Я гиперактивен

Потому что я такой?

Жизнь слишком коротка: Вы не хотите сожалеть и хотите сделать все в рекордно короткие сроки. Ваша повестка дня всегда заполнена до предела, потому что вы посвящаете себя тысяче дел.

Но будьте осторожны! Желая все делать и пробовать, вы рискуете даже не успеть насладиться своими удовольствиями. Вы не можете накапливать активы и в то же время по-настоящему ими пользоваться. Некоторые занятия заслуживают спокойного смакования. Если вы пойдете слишком быстро, вы рискуете не получать удовольствие от жизни.

Вам не нравится ничего не делать: Для вас неподвижность = смерть, ничто. Вы не понимаете людей, которые поздно встают, которые могут стоять и ничего не делать на пляже или, что еще хуже ... вздремнуть! Вы думаете, что сон или отдых - пустая трата времени.

Но будьте осторожны! Тело - это машина, которая время от времени нуждается в отдыхе, чтобы перезарядить свои батареи и начать отличный старт.

Ты не можешь сказать нет. Вы принимаете все: работать день и ночь, чтобы помочь коллеге, совершать обратную поездку из Милана в Рим в тот же день, чтобы вернуть медведя, которого ваш племянник оставил у вас дома, участвовать в триатлоне вашей компании, даже если у вас 39 ° лихорадка, организовать девичник друга в последнюю минуту ...

Но будьте осторожны! Эта гиперактивность скрывает страх разочарования и потребность в любви. Однако вы должны понимать, что, всегда говоря «да», вы не получите уважения или любви других. Задом наперед. Если вы пожмете руку, другие будут стремиться взять всю руку и даже… голову!

Вы очень требовательны к себе: вы воинственны, и для вас это долг отнять у вас жизнь. Неспособность сделать это будет личной неудачей. Вот почему вы проходите почти нечеловеческие ритмы, чтобы доказать, что вы можете это сделать.

Но будьте осторожны! Кому вы что пытаетесь доказать? Себе или другим? Требование к себе - отличное проявление силы, но еще больше - реалистичность. Рано или поздно подбородок или тело не выдержат, и тогда вы будете разочарованы еще больше.

Вы боитесь оказаться перед собой: Вы бегаете налево и направо, вы всегда разговариваете по телефону или на встрече ... возможно, вы носите знак "занято"! В этом шквале активности у вас нет времени задавать вопросы и размышлять о своем настроении, думать о своих заботах.

Как лучше справиться с этой «гиперактивностью»?

Мы далеки от того, чтобы превратить вас в пассивного моллюска!

Быть активным - это нормально, но префикс «гипер» указывает на избыток и должен вас предупредить.

Научитесь делать выбор. Желая делать и пробовать все, вы часто упускаете самое главное. выбирать это означает отказ, вам нужно немного пересмотреть свое представление об этом глаголе. Выбор также означает тщательный отбор, ставя качество выше количества. Поэтому постарайтесь пересмотреть свои приоритеты и составить список действительно важных действий., относит, к действовать лучше.

Примите свои пределы: Ни один из нас не является Чудо-женщиной со сверхспособностями. С другой стороны, однако, у всех нас есть качества, которые мы должны знать, как использовать, и слабые места, которые нужно уважать. Вы не можете сделать все. Признание этого - уже суперсила и шаг к самосознанию. Поэтому вы должны научиться лучше знать себя, быть еще более эффективными, не тратя зря силы, но при этом ценить то, кем вы являетесь на самом деле.

Слушай свое тело: Ночная и / или ежедневная бессонница, боли в спине и / или животе, повышенная восприимчивость, учащенное сердцебиение, перепады настроения ... Внимание, ваше тело разговаривает с вами и посылает вам сигналы, которые должны предостеречь вас от усталости. Не игнорируйте это, отключите и отдохни немного. Иначе рискуете заплатить очень высокую цену: депрессию, нервные срывы, проблемы с сердцем ...

Научись говорить нет: эти две буквы могут открыть вам новые горизонты безмятежности! Вы боитесь разочаровать других, быть отвергнутым? Лучше рискнуть, так вы сможете узнать, кто действительно заботится о вас. Никогда не хорошо быть «девушкой, которая всегда говорит« да »! Не стесняйтесь проконсультироваться с психологом, если вы чувствуете, что проблема глубже.

Хвалить лень: ничего не делай, оставайся неподвижным, наблюдая за своей тенью ... созерцай течение времени. Это «очевидное бездействие» заставляет вас нервничать? Начните постепенно, отключая от сети на несколько часов днем, вечером или в выходные: выключите компьютер и мобильный телефон, отключите домашний телефон ...

Время от времени отменяйте деловую встречу, чтобы побыть со своим лучшим другом: самим собой. Или, что еще лучше, побалуйте себя расслабляющим массажем, сауной, сеансом релаксации ... так вы научитесь лучше направлять свою взрывную энергию. Вот увидишь, тебе это понравится!