7 натуральных средств от кашля!
Прежде чем узнать, как вылечить кашель натуральными средствами, давайте внимательно рассмотрим эту неприятную проблему, ее типы и причины. Кашель - это защитная реакция организма, с помощью которой легкие пытаются удалить излишки бронхиального секрета при обнаружении инородных тел.
Существует несколько причин кашля, которые подразделяются на экзогенные (табачный дым, смог) и механические (выделения, голосовые усилия, инородные тела, гипертрофия миндалин). Кашель также связан с астмой, аллергическим ринитом, хроническим бронхитом и эмфиземой легких. Стимул кашля может быть вызван всеми инфекциями гортани и трахеи, болезнями, влияющими на кровообращение, или приемом определенных лекарств.
Кашель бывает разного типа. Сухой кашель обычно возникает в сочетании с такими характерными симптомами, как лихорадка, общее недомогание, боль в горле, тошнота, хриплый голос и боль в суставах. С другой стороны, жирный кашель проявляется в присутствии катаральной слизи и заставляет нас чувствовать определенную тяжесть на высоте бронхов. Это типично для зимнего сезона, а наличие мокроты указывает на инфекцию дыхательные пути.
Откройте вместе с нами 7 эффективных натуральных средств от кашля, и это раздражение станет лишь далеким воспоминанием, если оно не развлечет вашего ребенка, как в этом милом видео ...
1. Лекарственные растения!
Фитотерапия может оказаться очень ценным естественным средством для успокоения кашля. Используемые растения обычно обладают противовоспалительными, муколитическими, отхаркивающими и бальзамическими свойствами. Их можно принимать в таблетках, капсулах, сиропах, материнских настойках, настоях и мацератах.
Среди основных растений, которые лечат кашель, мы находим подорожник, листья которого показаны при воспалении горла и дыхательных путей в целом, например, при кашле, наличии бронхиальной мокроты, хроническом бронхите, сенной лихорадке, синусите и при воспалениях слизистых оболочек. полости рта и мочеполовой системы; исландский лишай, обладающий муколитическим, противоотечным и защитным действием для слизистых оболочек дыхательной системы и используемый в качестве отхаркивающего средства и разжижающего бронхиальный секрет при кашле, коклюше и астме; бессмертник, верхушки цветения которого используются как при аллергических, так и при инфекционных респираторных заболеваниях.
Среди растений, рекомендуемых для успокоения кашля, мы также находим мальву, цветы и листья которой обладают смягчающими и противовоспалительными свойствами, а активные ингредиенты защищают мягкие ткани от раздражающих агентов; зефир, из корней которого извлечены смягчающие и успокаивающие компоненты, подходит для лечения всех форм воспалений; иссоп, способный разжижать и, в случае жирного кашля, выводить мокроту; «эризимо», которое неудивительно называют «травой певцов», прекрасным противовоспалительным средством дыхательных путей, особенно рекомендуется в случаях, когда боль в горле сопровождается афонией и дисфонией; медуница, листья и цветы которой обладают многими отхаркивающими свойствами, смягчают и успокаивают .
2. Баховские цветы!
Заболевания органов дыхания символизируют с психосоматической точки зрения наши отношения с окружающей средой, выражая нашу потребность в «воздухе», пространстве и автономии. По этой причине цветы Баха могут быть естественным средством, очень полезным от кашля. , представляющие собой действительную помощь для тела и разума.
Вот рекомендуемые цветы холостяка: шиповник, правильное средство для тех, кто разочарован жизнью и привязанностями и не хочет снова подвергаться риску страданий; l «Жимолость, показана при респираторных заболеваниях и бронхите, которые возникают у тех, кто живет с сожалениями, воспоминаниями, ностальгией по идеализированному времени, с которым у них нерешенная связь.
При сухом кашле рекомендуется ива - цветок, успокаивающий негодование, обиду и жертвенность. Вместо этого от жирного кашля зеленый свет Буку: он помогает преодолеть отторжение, гнев и скованность, а также помогает в случае аллергии.
Если вы страдаете очень сильным кашлем, вы можете сосредоточиться на Холли, цветке, который помогает возродить в нас чистейшую и бескорыстную любовь, удаляя негативные энергии. С другой стороны, от коклюша рекомендуется Cherry Pum, который помогает обрести душевный покой.
3. Эфирные масла!
Эфирные масла также могут быть ценным средством от кашля. Эссенции, используемые для растворения и устранения чрезмерной секреции, производимой в бронхах и легких, обладают бальзамическими, муколитическими и антибиотическими свойствами.
- Эфирное масло тимьяна помогает разжижать и отхаркивать мокроту из бронхов и легких, снимая застойные явления в полости рта, горле, легких и слизистых оболочках носа. Эфирное масло мирта, с другой стороны, хорошо переносится даже детьми, имеет муколитическое, отхаркивающее и разжижающее действие мокроты.
- Эфирное масло ниаули обычно используется для лечения типичных зимних недугов, таких как кашель, грипп, простуда, боль в горле, а эфирное масло чайного дерева используется из-за его антибиотического действия, которое борется с широким спектром бактерий и инфекций.
Прием эфирных масел можно производить для внутреннего применения, принимая пару капель на полный желудок, возможно, с добавлением чайной ложки меда. Масла также можно разбавить нейтральным кремом для массажа вокруг перегруженной области (носа или груди), или распылить в окружающей среде, или, опять же, использовать для ингаляции при окуривании.
4. Натуральная еда!
В том случае, если кашель вызван воспалительными явлениями, полезно придерживаться естественной диеты, включающей уменьшение количества молока и молочных продуктов, способствующих выработке слизи и мокроты, а также фасованных продуктов, красного мяса, вяленых продуктов. мясо и, наконец, сахар (сахар-рафинад и сладости).
Лучше заменить белую муку цельнозерновой и отдать предпочтение рису, полбе и просу.Репа и в целом сырые или приготовленные овощи, бобовые и сухофрукты также очень эффективны при лечении кашля.
Среди других продуктов, рекомендуемых против кашля, мы находим смородину, которую следует употреблять в соках холодного отжима, богатую витамином С и превосходную для разжижения слизи. Также хороши уксус и медовый сироп: просто смешайте половину чайной ложки меда и половину чайной ложки яблочного уксуса, чтобы приготовить его.
А Наконец, лук с медом - очень полезное натуральное средство от мокроты: лук нарезают горизонтальными ломтиками, чтобы сформировать несколько слоев, каждый слой сбрызнуть медом и дать ему постоять 24 часа. Затем мед, капающий по бокам лука, собирают и берут чайными ложками.
Вот и другие полезные продукты для укрепления иммунной системы и предотвращения кашля:
5. Полощите горло!
При кашле из-за фарингита и тонзиллита полоскание водой, солью и уксусом можно чередовать с полосканием воды и лимона. Первые обладают противоотечным и вяжущим действием благодаря соли, а вторые обладают естественным антисептическим и бактерицидным действием.
Чтобы полоскать горло водой с солью, просто смешайте чайную ложку соли с 250 мл теплой воды и дождитесь полного растворения. В этот момент полощите горло в течение 15 секунд и повторяйте, пока вода полностью не вытечет.
6. Дыхательные упражнения!
Если у вас болит горло, было бы лучше временно приостановить занятия спортом (особенно если вы занимаетесь плаванием), чтобы дать себе отдых, чтобы тело могло возобновить тренировки навсегда. Поспешные или неправильные занятия спортом могут даже усугубить кашель. , наличие мокроты, астмы, икоты, головной или глазной боли и нервных раздражений.
Однако есть некоторые дыхательные упражнения, которые могут помочь вам уменьшить боль в горле, и они исходят непосредственно из йоги.
Например, попробуйте поэкспериментировать с так называемой позой «лежачий сапожник»: сядьте, скрестив ноги, на земле. Медленно вытяните бедра наружу, чтобы подошвы ступни соприкоснулись. Положите руки на колени ладонями вверх и глубоко дышите в течение 3 минут.
Также может быть очень полезной поза, называемая «уттанасана»: стоя, расставив ноги в бедрах, наклоняйтесь вперед, пока ваша голова не коснется подушки, которую вы положили на стул перед собой. Вы преуспели, положите руки на стуле и постарайтесь подойти как можно ближе. Сохраняйте это положение в течение 5 минут.
Наконец, попробуйте позу моста, которая помогает циркуляции в верхней части тела. Положите подушку на пол и лягте на нее. Согните ноги в коленях, поставив ступни на пол. Держите руки вытянутыми на бедрах и удерживайте это положение, глубоко дыша в течение 5 минут.
7. Пейте воду и травяные чаи!
Обильное питье - очень полезное натуральное средство от кашля. Жидкости, на самом деле, помогают разжижаться, извлекать слизь и откашливать мокроту, сохраняя влажность клеточных мембран, чтобы они меньше чувствовали потребность в кашле. Не забывайте употреблять много воды (не менее двух литров в день), но вы также можете помочь себе с помощью настоев, чаев и травяных чаев, чтобы пить чаще одного раза в день.
- Против жирного кашля рекомендуется травяной чай, приготовленный с черным перцем и медом, очень полезный для стимуляции кровообращения и удаления слизи: положите чайную ложку свежемолотого черного перца и две чайные ложки меда в стакан кипятка, дайте ему остыть, а затем выпейте. !
- Чай с тимьяном - еще одна полезная панацея от кашля: на самом деле, тимьян помогает бороться с инфекциями верхних дыхательных путей и злым кашлем благодаря своим успокаивающим свойствам. Купите свежего тимьяна и нарежьте листья на мелкие кусочки: две чайные ложки положите в стакан кипятка и процедите.
- С незапамятных времен имбирь был одним из самых известных средств от воспалений. Приготовить настой очень просто: купите свежий имбирь и нарежьте тонкими ломтиками, оставьте примерно на двадцать минут для настаивания ... у вас будут отличные результаты!
- Наконец, также попробуйте приготовить настой из базилика: просто налейте чайную ложку сушеных и измельченных листьев этого растения в чашку, затем залейте кипятком и дайте ему постоять 15 минут. Процедите, и готово!