Когда дети не приходят: как преодолеть одиночество и недопонимание
Вы пытаетесь завести ребенка, но не можете (пока) забеременеть? Не огорчайтесь: это состояние, которое объединяет многих женщин, и в этом процессе важно избегать обвинений в себе и сравнения с друзьями, которые, кажется, забеременели с первой попытки, что заставит вас почувствовать себя еще более неспособным или под давлением ...
Для женщины, страдающей бесплодием или безуспешно пытающейся забеременеть, совершенно нормально страдать от глубокого одиночества, вызванного постоянным разочарованием в ее стремлении к материнству.Но правда в том, что вы совсем не одиноки: в Италии каждая пятая пара не может иметь детей естественным путем и решает полагаться на методы вспомогательной репродукции! По статистике более 15% пар страдают бесплодием, а почти половина женщины детородного возраста (18-49 лет) детей не имеют.
Итак, вот четыре совета - простых, но фундаментальных! - иметь возможность спокойно жить в этот, конечно, непростой момент и - прежде всего - чувствовать себя менее одиноким в своих поисках! Однако сначала предоставим слово доктору Зербетто, специалисту в области гинекологии и акушерства, который даст вам несколько советов по зачатию:
1. Не вините себя!
Часто женщины, которые не могут иметь ребенка, склонны винить себя: в них рождается убежденность в том, что они не могут, не могут и что, следовательно, в них есть что-то, что не работает. Это действительно неправильная мысль, от которой нужно изо всех сил оттолкнуть!
С вами нет ничего плохого: рождение ребенка - это совершенно естественное событие, и у природы есть свое время и, прежде всего, ее воля, которую вы не можете контролировать и которая не зависит от вас! »- гораздо более здоровая перспектива, чем если она должна случится это случится, и если этого не случится, то уж точно не по вашей вине.
Конечно, мы знаем, что после 35 лет шансы забеременеть уменьшаются, и некоторые могут чувствовать себя «виноватыми» за то, что не попробовали это раньше. Подумайте об этом: если этого не произошло раньше, это потому, что вы этого не чувствовали, возможно, у вас не было подходящего человека рядом, материальные условия или душевное спокойствие, чтобы это могло случиться. ... Бесполезно жаловаться или подвергать себя дальнейшему стрессу: если вы решили попробовать сейчас, ничего страшного. Обвиняя себя, вы можете только испортить себе настроение, в первую очередь, для себя самого.
2. Сразитесь с людьми, у которых такой же опыт, как и у вас!
Делиться своим опытом с другими женщинами, которые действительно могут вас понять, необходимо, чтобы чувствовать себя менее одинокими! Те, у кого есть проблемы с бесплодием или трудности с зачатием, испытывают острую потребность поговорить об этом с людьми, которые испытали или переживают те же страхи, тревоги и беспокойства. Обмен опытом - лучший способ избавиться от "тоски, которую одиночество только усиливает ..."
Где найти других женщин, которые живут так же, как вы? На Conneggs, первой социальной сети плодородия! Это бесплатная платформа, специально созданная для общения женщин, которые пытаются забеременеть, независимо от того, есть у них проблемы с фертильностью или нет. Здесь вы можете найти много таких честолюбивых матерей, как вы, с которыми можно поговорить, обсудить, обменяться идеями и советами, с уверенностью, что к вам всегда будут прислушиваться, и ваша проблема никогда не будет преуменьшена или преуменьшена.
Зарегистрироваться на платформе действительно очень просто (а также совершенно бесплатно!): Вы можете сделать это, загрузив приложение из App Store и Google Play, или зарегистрировавшись непосредственно на веб-сайте www.conneggs.com. После регистрации вы создаете свой полностью анонимный профиль, с помощью которого можете получить доступ к своей личной странице. Здесь вы сможете прочитать все сообщения других женщин о заранее определенных группах, созданных Conneggs, в которых вы решили участвовать.
Более того, кто хочет, может создавать собственные группы, называемые Пользовательскими группами. Наконец, есть также внутренний чат, который позволит вам общаться с другими пользователями в частном порядке. Поверьте мне: если вы поговорите об этом с теми, кто действительно вас поймет, все изменится!
3. Найдите время для себя!
Посвятите время себе и своим увлечениям: будь то садоводство, чтение или сделай сам, постарайтесь как можно больше включить это в свой еженедельный распорядок, чтобы расслабиться и сконцентрироваться на «занятии, которое вы любите делать и которое наполняет ваше сердце и мысли.
Это всегда безупречный трюк, позволяющий выделить момент из времени и подзарядиться, избавившись от забот, тревог и плохих мыслей. Так что побалуйте себя еще немного: устройте аперитив с друзьями, отправляйтесь на прогулку по магазинам, закажите выходные в спа-салоне со своим партнером или просто насладитесь расслабляющей ванной или хорошим романтическим фильмом с супер миской попкорна!
Это мелочи, небольшое внимание к себе, которое, безусловно, поможет вам отвлечься, расслабиться и почувствовать себя более спокойным и удовлетворенным.
4. Не слушайте тех, кто вас не понимает и не оказывает на вас давления!
Наконец, не слушайте тех, кто на вас давит! Все мы знаем, что трудно слушать постоянные вопросы родственников, которые спрашивают вас, когда у вас будет ребенок ... А если вы уже безуспешно пытаетесь, то постоянные уговоры - еще хуже!
Не позволяйте такому давлению еще больше сбить вас с толку: ответьте откровенно, что воля есть, но еще нужно время. Честность - всегда лучший выбор, но вы всегда можете заставить их замолчать, сказав, что это ваша тема. предпочитаю не говорить!
Важно то, что вы, прежде всего, не позволяйте себе разочаровываться в словах других, особенно тех, кто не понимает, через что вы проходите, и склонен умалять это. Вместо этого старайтесь выслушать и понять тех, кто действительно может понять вас, как и многих женщин, уже зарегистрированных в Conneggs, готовых разделить с вами это трудное, но великолепное путешествие.
Статья подготовлена в сотрудничестве с Conneggs.
