Ослепительная улыбка? Это вопрос ежедневной гигиены: вадемекум за то, что не пренебрегает ею
«Улыбайтесь, и у вас будут друзья; надувайте губы, и у вас будут морщины». Этот афоризм Джорджа Элиота суммирует силу и красоту улыбки. Отсюда важность сохранения здоровых, красивых и белых зубов!
Для здорового рта и ослепительной улыбки вам потребуются знания и настойчивость: знание принципов, регулирующих гигиену полости рта, и настойчивость в их применении.
Вот 6 советов, как всегда гордиться своей улыбкой и не посещать стоматолога слишком часто ...
Смотрите также
Алкагин и альфемминил: прочтите отзывы тестировщиков гигиенического продукта в
1 - Проверьте
Бесполезно откладывать, делать вид, что не вспоминать или откладывать: каждые 6 месяцев обязательно проходить осмотр у стоматолога. Если вы хотите быть в большей безопасности, попросите сделать рентген зубов методом прикусного крыла. ; зубы «крылышко», которое позволяет находить даже кариес в образовании.
2 - Позаботьтесь о своем питании
Нравиться? Избегайте слишком большого количества сладкого (сахар превращается в кислоты и разрушает эмаль) и ограничьте употребление алкоголя. На самом деле алкоголь способствует опухолям ротовой полости.
3 - Гигиена
Чистите зубы не реже двух раз в день - каждый раз по 5 минут - лучше всего утром после завтрака и вечером после ужина. Также помните, что зубы чистят от розового до белого, то есть от десны к зубу, а не до горизонтальной чистки. Что касается зубной пасты, выберите подходящую, если у вас, например, чувствительные десны, поврежденная эмаль или склонность к развитию кариеса.
4 - Ценные союзники
После чистки зубов не забывайте о двух незаменимых помощниках для поддержания здоровья зубов и десен: жидкости для полоскания рта и щетке. Первый антисептик, препятствующий образованию зубного налета и обогащенный фтором, убивает бактерии, второй, перемещая его вперед-назад в межзубном пространстве, удаляет зубной налет даже с самых труднодоступных поверхностей. ВАЖНО: жидкость для полоскания рта и щетки для межзубных промежутков не заменяют зубную щетку и пасту, а дополняют их действие.
5 - Часто меняйте зубную щетку
Это важнейшее средство профилактики кариеса, поскольку оно механически удаляет остатки пищи и бактериальный налет. Чтобы он был эффективным, он должен иметь очень специфические характеристики: прямую ручку, небольшую головку, чтобы легко доходить до любой части рта, и довольно мягкие и округлые искусственные щетинки на кончике. Как только она потеряет эти характеристики и в любом случае не позднее, чем через три-четыре месяца, зубную щетку необходимо заменить. Фактически при использовании он изнашивается и деформируется.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - Белый, который не может быть белее
Иногда зубы желтеют и теряют поверхностный слой эмали, что делает их белыми и здоровыми. Курение, кофе, газированные напитки и другие продукты способствуют этому процессу, который можно замедлить естественным путем или с использованием наборов для отбеливания, сделанных своими руками, или непосредственно из стоматолог.
Что касается естественных методов, наиболее распространенными являются: бикарбонат, который в сочетании с крупной солью создает отличное очищающее средство, шалфей, который можно втирать непосредственно в зубы, лимон, превосходный против желтых пятен, и корень араака, который при полировании на поверхности зубы, делает их белыми и блестящими.
Если, с другой стороны, вы хотите попробовать новые наборы для отбеливания DIY, есть, например, iWhite Instant (34 евро в аптеке), который легко и быстро использовать дома, без побочных эффектов, потому что не содержит перекиси водорода, и с немедленными результатами. Благодаря технологии, запатентованной бельгийской компанией Sylphar, процедура осветляет с первого применения, восстанавливает эмаль и укрепляет структуру зубов, активно удаляя пятна и реминерализируя зубы.
Смотрите также:
10 секретов, как сохранить супер-память во времени!
10 очень простых вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы изменить свою жизнь к лучшему
Как сохранить зубы белыми?
