Pole dance: что это такое?
Но о чем именно? Попробуем вам это объяснить ...
Определение:
Одна из самых аккредитованных школ в Италии, Миланская студия Pole Dance Studio (которая может похвастаться Марион Крампе и Валерией Боналуме, чемпионами Франции и Италии 2012 года соответственно), объясняет, что: «Pole dance - это дисциплина тела, которая сочетает в себе спортивные танцевальные движения и Выполняться с опорой на вертикальный шест. Требуются грация, гибкость и физическая сила. С помощью шеста вы можете кружиться в воздухе, создавая хореографию, подниматься с земли и бросать вызов законам гравитации.
Истоки:
Чтобы найти истоки танца на пилоне, вам нужно отправиться в далекое прошлое, в годы североамериканской депрессии, около 1920 года. Первыми, кто использовал шест в своих гимнастических выступлениях, были артисты цирка. приблизиться к тому, что есть сейчас, примерно в 1950-х годах, с появлением бурлеска, ставшего шоу путешествующего ночного клуба. Позже удалось избавиться от части этой патины (которая оставалась в танцах на коленях) и, наконец, стала считаться спортивной дисциплиной. настолько, что он практиковался профессионально как в Соединенных Штатах, так и в Австралии в течение 20 и 30 лет соответственно.
Смотрите также
Преимущества:
Pole dance практикуют все больше и больше женщин, которые хотят поддерживать форму. Во время хорошего курса вы выполняете упражнения на тонус тела в сочетании с другими упражнениями на растяжку, которые воздействуют на мышцы. Pole dance воздействует на некоторые критические точки женщины, такие как талия, бедра и живот. И это еще не все: с помощью целенаправленных движений можно также приподнять ягодицы. А ноги становятся более подтянутыми, стройными и стройными.
Смотрите также:
- Jump Fit. Худеем прыжками
- Идеальная линия? Советы, которым нужно следовать
- Пороки сезона. Что может гомеопатия?
- Fit Boxe: руководство для укрепления и тонуса всего тела
