Солнечное сплетение: его расположение и значение
Солнечное сплетение - это название, обозначающее третью чакру: она расположена между брюшной областью и пупком. Ее функционирование оказывает важное влияние на эмоции. Разблокирование ее фактически означает повышение самооценки и повышение осведомленности путем управления эмоциями в Самоуважение можно повысить с помощью простых упражнений: посмотрите видео и позвольте себя направить к новому состоянию благополучия и внутреннего равновесия!
Блокировка солнечного сплетения: удар в живот
Солнечное сплетение, помимо эмоций и воли, также регулирует питание, автономию и обмен веществ. Его доминирующим элементом является Огонь, символ света, тепла и духовного озарения. Эта область часто замерзает даже при подавленных эмоциях и реакциях из-за неудовлетворенности. со своей жизнью, со своими сентиментальными и эмоциональными отношениями в целом, но очень важно убедиться, что в ней свободно течет энергия. Помимо желудочно-кишечной системы, также могут быть затронуты слизистые оболочки, ритм сна. сердце. Выработка адреналина, который стимулирует вашу реакцию на шок, боль или момент паники, происходит благодаря надпочечникам. У каждого человека есть 7 чакр (чакра на санскрите означает колесо, круг, который поглощает универсальную энергию и выделяет энергию вовне): солнечное сплетение является третьим, считая снизу, и отождествляется с энергией, через которую оно проходит. все семь стадий до стадии самоосознающего сознания. Каждая чакра связана с цветом, музыкальной нотой, мантрой, природным элементом или планетой и знаком зодиака. Если ваше солнечное сплетение заблокировано, это может вызвать у вас физическую слабость, неспособность контролировать свои эмоции; вы можете проявлять чрезмерное потребление пищи, нетерпимость по отношению к другим, недостаток жизненных сил, незащищенность, беспокойство, желудочные и пищеварительные расстройства. Чтобы желудочно-кишечный тракт работал и дышал полноценно, нужно разблокировать третью чакру. Когда ваше солнечное сплетение начнет открываться, вы восстановите более рациональный контроль над эмоциями, который не повлияет на вашу волю. Сомнения исчезнут, самооценка повысится за счет чувства вины, а также ощущения удовольствия. Эта область тела между пупком и диафрагмой получает нервные стимулы, которые влияют на ваше настроение и ваше поведение с внешним миром.
Смотрите также
Солнечное сплетение: чакра, управляющая желудком!
«Удар в живот», «У меня закрытый живот», «У меня в животе бабочки» - это выражения, указывающие на преувеличенные эмоции, эмоциональное недомогание и страдания. Изменения настроения, психологические боли, такие как тревога, паника и апатия, воспринимаются солнечным сплетением. Стресс, возбуждение, страх всегда выделяются в области солнечного сплетения, также называемой глютеновой болезнью, вместе с гневом, негодованием, негодованием и страхом, вызывая отсутствие аппетита, дизентерию, ненасытный голод или спастический колит. Чтобы расслабить третью чакру и как можно скорее восстановить физическое самочувствие, необходимо принимать горячие напитки или нагреть область водным мешком.Тепло расслабляет и благотворно влияет на ваш страдающий организм, быстро восстанавливая его. они отходят от солнечного сплетения. Все энергии, которые включают кишечник, желудок, печень, желчный пузырь, нервную систему, глаза, зубы и ногти. Если солнечное сплетение работает хорошо, ваше тело будет иметь хорошее здоровье. Эмоциональная часть сильно влияет на здоровье тела: по этой причине вы страдаете психосоматическими расстройствами. Страхи, паника, беспокойство затрудняют дыхание, укорачивая его. В этой ситуации вы не можете хорошо вывести углекислый газ из легких и, следовательно, даже психические токсины, такие как негативные мысли стрессы, которые не только замедляют дыхание, но и вызывают напряжение мышц, нарушают кровообращение и оксигенацию тканей. Чтобы полностью вывести токсины, вы должны практикуйте несокращенное дыхание, иначе хорошая детоксикация не будет достигнута.
Медитация: действенное средство детоксикации системы разум-тело.
Медитация - один из лучших инструментов для детоксикации системы разум-тело, поскольку она расслабляет ваши мышцы, успокаивает беспокойный ум, изменяет отрицательные эмоции, превращая их в положительные ощущения и вызывая биохимические цепные реакции, которые приносят пользу функционированию всех ваших внутренних органов. органы. Даже умеренная физическая активность благотворно влияет на настроение и тело, насыщая кислородом кожу и мозг и стимулируя выработку эндорфинов. Вы должны научиться дышать, чтобы управлять дыханием. Йога-дыхание помогает овладеть солнечным сплетением и нейтрализовать негатив, в том числе посредством визуализации желтого цветка или солнца. В случае необходимости эта чакра, соединенная с золотисто-желтым, символом солнца жизненной силы и знаний, придаст вам мудрости и уверенности в себе. Каждая чакра связана с цветом, музыкальной нотой, мантрой, природным элементом, планетой и знаком зодиака.
Рефлексотерапия стопы также может помочь, так как точка солнечного сплетения находится под третьим пальцем ноги, который нажимается в соответствии с ритмом дыхания. Вы также можете покачивать большими пальцами ног самостоятельно / или против часовой стрелки в течение нескольких минут.
См. Также: 20 поз йоги для всех
Третья чакра: характеристики и особенности.
Обоняние имеет большое влияние на третью чакру; на самом деле, приятно пахнущие эфирные масла, такие как масло лимона, бодрящее, масло успокаивающего имбиря, масло перечной мяты, которое способствует решимости, масло розмарина и т. Д. который помогает переваривать, бергамот, который расслабляет, может способствовать вашей полезной медитации, расслаблять и успокаивать вас, если обожжены в комнатных диффузорах. Используемые для массажа, они помогают разблокировать солнечное сплетение. Мы рекомендуем вам смешать 100 мл льняного семени смешайте несколько капель масла лимона, мяты и имбиря, чтобы массировать солнечное сплетение, медленно дыша. Также важно употреблять желтые продукты, характерные для этой чакры: сыры, ромашка, бананы, желтый перец и кедр. Третья чакра, место всех эмоций, для известной танцовщицы Айседоры Дункан была источником движений танца, проецируемых изнутри наружу. Если вы сравниваете себя с деревом, подумайте, что солнечное или чревное сплетение представляет ваши корни. Все, что вы производите и внешне, ваши плоды, ваши метафорические листья берутся отсюда. Начиная снизу, первая чакра - это Муладхара, центр копчика, расположенный у основания позвоночника: она представляет элемент Земли, наш инстинкт выживания и рациональность. Второй - Свадхистана, Крестец или Центр Креста, расположенный в области живота, но ниже, за репродуктивной системой: он соединяется с элементом Воды, с желанием и сексуальностью. Третий - это именно солнечное сплетение. Четвертый - сердце, Анахата: это центр системы, связанный с глубокой любовью, благочестием и миром. Пятый - это Вишуддха: центр шеи, горла, общения и творчества, звука и самовыражения. Шестой - Аджна: центр управления, мудрости, знания, Третий глаз, который питает способность понимать и ваши психические способности. Седьмой - Сахасрара, центр Вихря: он соединяется с сознанием в смысле полного самосознания, это 1000-лепестковый лотос, универсальная идентичность.
Их основная функция - поглощать Универсальную энергию, метаболизировать ее и затем отдавать энергию наружу. Каждый центр относится к определенным органам тела и выполняет свои психические и духовные функции. Блокировка или недостаток энергии чакры расстраивает разум, тело и дух.
Советы по борьбе со стрессом, йога и идеальное дыхание.
Когда вы испытываете шок, неприятные ощущения, боль, негативные эмоции, ваша кишечная желудочная система немедленно реагирует, то есть соматизирует эти ощущения на физическом уровне. Иногда ваши органы не работают должным образом из-за повседневного стресса, напряженной жизни, страха, которые могут вызывать различные заболевания. Некоторые люди чувствуют напряжение в области диафрагмы, под нижними плавающими ребрами - мышце, которая участвует в правильном дыхании. Отрицательные эмоции блокируют дыхание, как вдох, так и выдох, что сказывается на насыщении кислородом и токсинами. Вы должны уметь справляться со стрессом, не жить безумной жизнью, не быть порабощенным отрицательными эмоциями, не изливать всевозможный негатив на солнечное сплетение с разрушительными последствиями для вашего физического и психического благополучия. например, бессонница, депрессия, беспокойство или паника, проблемы с желудочно-кишечным трактом, частые головные боли. Благодаря йоге разряжаются все чакры, а значит, и третья, центр, распределяющий энергию. Чтобы освободить его и устранить все виды стресса, вам нужно научиться дышать. Затем разблокируйте заблокированные и заблокированные энергии, и вы сможете преодолеть проблемы желудочно-кишечного тракта. от других недугов. Чтобы восстановить баланс своего солнечного сплетения, постарайтесь часто находиться на солнце, восхищаться другими, гордиться собой и лучше заботиться о себе, принимать новые вызовы, завершать незавершенные проекты и посвящать себя приятным занятиям. Украсьте свой стол золотисто-желтыми предметами. В основе патологий всегда лежат энергетические блоки! Станьте хозяйкой своего дыхания, научитесь управлять им, чтобы вы знали, как управлять своим настроением, своим настроением, и вы сможете превратить любую эмоцию в положительную, даже самые негативные.Хорошо дыша, вы можете выполнять полезную работу над своим умом и делать все виды физической и духовной боли терпимыми.
