Новые зависимости
Новые зависимости
- Интернет: сетевая зависимость может проявляться по-разному - нервозность и агрессия до
«Доза» серфинга в сети не была получена, зависимость от определенных виртуальных отношений, которые создаются через сайты знакомств или чаты ... - и часто выявляет глубокое недомогание (социальная незрелость, разочарование, эмоциональная или эмоциональная пустота ...)
- Мобильный телефон: сегодня все мы, кажется, пристрастились к мобильным телефонам, но для действительно «больных» телефон считается настоящим продолжением руки и уха, и его отсутствие может вызвать приступы паники.
- Игра: будь то азартные игры или видеоигры, проблема становится патологической, когда у игрока больше нет других интересов и его жизнь организована вокруг азартных игр.
- Секс: нестабильность отношений, чрезмерное «потребление» сексуальных партнеров, компульсивное обращение к мастурбации или порнографии ... Сексуальная зависимость - серьезное поведенческое расстройство, и сегодня у него появился новый союзник: секс-игрушки.
- Покупка: будь то ограбление бутиков или покупки в Интернете, компульсивные покупки часто превращаются в пустоту, которую, несмотря на мимолетное удовлетворение, невозможно заполнить, и обычно скрывает более глубокое недомогание.
- Работа: удовлетворение от хорошо выполненной работы для некоторых людей может стать навязчивой идеей. Человек может быть движим духом соревнования или вызова, но в долгосрочной перспективе эта зависимость имеет последствия для здоровья, семьи и социальных отношений ...
- Спорт: независимо от того, делается ли это для удовольствия, чтобы превзойти самого себя или чтобы удовлетворить современные социальные потребности в физической форме и мастерстве, спорт может стать наркотиком из-за эндорфинов, которые организм выделяет во время нагрузки, которые создают впечатление полета.
Механизмы зависимости
Некоторые ситуации или действия приносят удовольствие: мозг выделяет дофамин, гормон удовольствия по преимуществу. Он воздействует на разум, создавая ощущение благополучия, и на тело, снимая напряжение. Простое воспоминание об этом ощущении может вызвать ощущение удовольствия, побуждая нас повторить этот опыт, чтобы снова испытать то же ощущение счастья. Когда эта мысль становится навязчивой и источник удовольствия становится единственным двигателем повседневной жизни, мы можем говорить о зависимости.
Кто-нибудь может стать зависимым?
Поиск удовольствий - это нормально, это действительно признак хорошего душевного равновесия. Нет никакой естественной предрасположенности, которая сделала бы одних людей более восприимчивыми, чем других, к развитию аддиктивного поведения. Тем не менее депрессивные состояния или состояния психической уязвимости (интенсивный стресс, например, трудности в отношениях или низкая самооценка) могут вызывать потерю контроля и, следовательно, способствовать зависимому поведению.
Признаки, которые не лгут
Сотрудник все больше и больше времени уделяет любимому занятию и в конечном итоге лжет или практикует его втайне, чтобы избежать каких-либо упреков. Он становится агрессивным и замыкается в себе: таким образом, одиночество становится причиной и следствием его зависимости, и он теряет всякий контакт с реальной жизнью. Отношения с семьей и друзьями ухудшаются, и его работа может пострадать, если его жизнь не будет вращаться вокруг объекта его зависимости.
Уход, долгий путь
- Признайтесь, что вы зависимы: как правило, именно люди, живущие с зависимым человеком, первыми выявляют симптомы девиантного поведения. Жертва часто предпочитает отрицать правду, несмотря на явные признаки недомогания. Признать, что вы на самом деле зависимы, сложно, потому что это означает, что вы признаете свои слабости и признаете, что вам нужна помощь, чтобы выйти из ситуации, которую вы больше не контролируете. Этот шаг принципиален: это отправная точка для возврата к «нормальной» жизни.
- Долгосрочное лечение: Поведенческие пристрастия не рассматриваются как пристрастие к таким продуктам, как наркотики и алкоголь. Но в обоих случаях необходимо учитывать зависимость и ее последствия для жизни жертвы. После этого вам нужно снова научиться жить с объектом вашей зависимости: поскольку Интернет или мобильные телефоны являются частью нашей повседневной жизни, их трудно полностью исключить из своего окружения. Некоторые лекарства могут быть прописаны для снятия чувства пустоты и нервозности, но в основе лечения лежит основная психологическая работа. Поэтому терапия необходима для понимания происхождения расстройства, обучения тому, как управлять своими эмоциями и адаптировать свое будущее поведение к объекту-оскорблению.
- Обновите связи со своей жизнью: сотрудник также должен восстановить контроль над своей семьей, социальной, профессиональной жизнью ... и выйти из изоляции, в которую его загнала зависимость. Это часто трудное время, потому что часто возникает чувство стыда. Поддержка вашей семьи и друзей играет важную роль в исцелении, потому что она позволяет вам вернуться к нормальной жизни и, следовательно, к психическому балансу, необходимому для успеха терапии.
