Зависть к идеальному телу на пляже: чему мы завидуем и как остановить
С приходом лета многие думают, что нужно быть в форме, и все мы немного боимся теста в купальнике и пытаемся пройти его самым безмятежным образом. специфическая подготовка, и кто вместо этого пытается придать этому не слишком большое значение ... факт остается фактом, что 7 из 10 итальянцев страдают «синдромом Адониса», то есть предметом зависти к идеальному и скульптурному телу. Может быть, поэтому мы решаем столкнуться с ситуациями, подобными тем, что изображены на видео? Смотреть:
Чем завидуют итальянцы идеальному телу
Согласно исследованию, проведенному Nutrimente на выборке из 1500 человек, оказывается, что когда итальянцы в купальных костюмах на пляже, 7 из 10 страдают «синдромом Адониса», то есть они завидуют идеальной физической форме, которую они находят. в других. Из них 4 из 10 - женщины (46%) и 3 из 10 - мужчины (32%). Очевидно, не все завидуют каждой части тела: а женщины очень завидуют стройным ногам без целлюлита; они хотели бы более высокие, упругие ягодицы и более подтянутые руки и грудь. Мужчинам же нужны более четкие ноги; они завидуют рельефному прессу и четко очерченным бицепсам. Чтобы преодолеть это неудобство, многие решают обратиться за утешением к менее подготовленным, другие составляют список благих намерений, даже 2 из 10 итальянцев решают не одеваться. Вот 3 совета, как побороть зависть к идеальному телу:
Смотрите также
через GIPHY
1. Повышайте уверенность в себе.
Низкая самооценка приводит к тому, что вас привлекает постоянная и часто недостижимая идея о совершенстве. Правильнее было бы признавать, ценить и помнить свои способности и дары. Думать, что никогда не добиться совершенства, - синоним поражения, осознанная работа над своими недостатками - всегда самый мудрый и самый полезный способ.
2. Заботьтесь о своем теле
Цель так же важна, как и мотивация, которая движет к ней. Забота о своем теле должна быть ежедневной заботой, продиктованной любовью к себе, а не идеализацией. Таким образом, здоровое питание, правильная физическая активность, регулируемое пребывание на солнце, уход за кожей - все это следует учитывать независимо от костюма. примерка.
3. Сохраняйте позитивный настрой
Совершенства не существует, за исключением недостатков, которые есть у всех, абсолютно у всех. Каждый чему-то завидует в ком-то другом и мечтает отличаться от себя. По этой причине, перед лицом того, кем мы хотели бы быть / стать, важно всегда иметь здоровый и позитивный настрой. Вы всегда можете улучшить, никогда не преувеличивая тем или иным образом. Для этого мы предлагаем вам посмотреть этот альбом и открыть для себя все мифы о питании:
