Самоанализ: когда придет время подвести итоги своей жизни
Для каждого из нас важно встать на путь самоанализа, заглянуть внутрь, чтобы понять, где вы находитесь и, прежде всего, куда вы хотите идти. Это позволяет нам привести свои мысли в порядок и определить цели. Проанализируйте свою личность и выясните, не слишком ли важны для вас суждения других и влияет ли на вас что-то внешнее. Есть несколько простых упражнений для повышения самооценки - мы собрали их для вас в этом видео!
Самоанализ в философии: когда мыслящий субъект задается вопросом о том, что он сделал и что будет делать.
В философии Сократ утверждает необходимость самоанализа, понимаемого как отражение души в самой себе. «Познай себя», самопознание указывает человеку путь к достижению добродетели и является этическим принципом его счастья. Для Сократа самосознание - основная предпосылка мудрости. Для неоплатоников самоанализ - это диалог души. с собой. Уже в последних произведениях Платона монолог заменил форму диалога, и даже в эллинистический период эссе - это тот, кто размышляет о своей внутренней сущности. По словам святого Августина, именно потому, что в душе каждого человека есть Бог, самоанализ заставляет осознать Его волю. Эту концепцию тогда разделяло большинство христианских мыслителей, поскольку они считали, что только через «интроспекцию» человек может понять, насколько этика заложена в его душе. Даже для Канта мораль - это голос совести, который с помощью «самоанализа» мы можем понять. транспонировать.
Смотрите также
Самоанализ и психология: то, что вы есть и чего хотите, важнее того, что думают все
Психология с 1930-х годов пренебрегала самоанализом, больше полагаясь на поведение. Фактически, многие считают, что одной интроспективной техники недостаточно (также потому, что она чисто субъективная), которую всегда следует интегрировать с методом исследования, основанным на поведении, которое, помимо того, что является объективным, позволяет другим наблюдать за психическими аспектами. проявляется вовне. Самоанализ как процесс анализа самого себя, своих эмоций, своих ощущений и глубочайших причин его образа поведения, эго, которое наблюдает за его внутренними настроениями, был наиболее используемой техникой в девятнадцатом веке. позитивизм и решительно оспаривается в начале двадцатого века, когда подтверждается более высокая эффективность поведенческого анализа в психологическом исследовании.
Самоанализ: ограничения и преимущества
Кажется, что интроспективные способности больше принадлежат интровертам, способность сообщать факты зависит от качества способа общения испытуемых, и в этом случае именно экстраверты более искусны в этом. Самоанализ воспоминаний может изменить реальный опыт. Даже если мы примем во внимание эти проблемы, интроспекция по-прежнему является источником гипотез, подлежащих проверке позже. Важно провести психологический самоанализ. Однако нужно быть чувствительным и обладать аналитическими способностями, чтобы начать этот путь осознания своей внутренней сущности. С помощью самоанализа мы приближаемся к своей душе, мы глубоко исследуем нашу настоящую личность и можем работать над осуществлением изменений с реальным осознанием. Это помогает нам глубоко познать себя, принять и уважать себя такими, какие мы есть на самом деле. Все дело в методе, но прежде всего, как и во всем, нужно начать!
Психологический самоанализ: игра для начала
Чтобы начать это путешествие в нашем внутреннем мире, вы могли бы попытаться написать максимально искренне и по совести, открыв на листе события прошлого, которые до сих пор мучают вашу душу, что вам еще хотелось бы в жизни, чего вы боитесь. И все это без ощущения беспомощности и ошибочного осознания того, что вы не можете решить ни одну из своих проблем. Проясните основные понятия, опустите второстепенные. Составьте список своих мыслей, желаний, страхов, а затем мнения других о вас, проблем во взаимоотношениях с ними и их ожиданий в отношении вас. Затем отметьте первое светлым цветом, второе - темным. Затем удалите темные, и вы увидите, что их намного больше, чем светлых. Только подумайте об этом, о вашем. Не беспокойтесь о том, что другие люди хотят от вас или что другие люди говорят о вас, потому что ваша жизнь принадлежит только вам, и вы не позволяете никому причинять боль и разочарование. Поначалу нелегко встать на путь истинного самоанализа, но трудности первых дней могут быть компенсированы теми преимуществами, которые принесут вам ваша жизнь, ваши отношения с самим собой и с миром.
