Метод LeBootCamp для восстановления формы и самочувствия без эффекта йо-йо
Его уже попробовали более миллиона человек в 34 странах, и он был разработан Валери Орсони, молодой женщиной, которая из-за избыточного веса экспериментировала примерно с 40 диетами, сбросив лишние килограммы, а затем вернувшись к ним. Пока он не решил учиться, чтобы понять причину своего избыточного веса и разработать при поддержке врачей, психологов и диетологов реальный метод длительного восстановления формы и благополучия: режим LeBootCamp.
Приехав в Италию, чтобы представить книгу, в которой собрана ее методология - «Диета leBootCamp» (Sperling & Kupfer) - Орсони объясняет, что на самом деле это не простая диета, а настоящее перевоспитание, которое влияет на стиль жизни, чтобы установить разработать программу, которая в конечном итоге направлена на «здоровую и здоровую диету».
Осознавая тот факт, что эта тема всегда вызывает большой интерес и что каждая новая диета приносит с собой ожидания и любопытство от тех, кто хотел бы сбросить несколько килограммов, мы встретились с Валери Орсони, чтобы мы лучше объяснили его метод, научно проверенный специалистом. объединение врачей, исследователей, спортсменов и диетологов, за которым теперь последовало большое онлайн-сообщество.
Почему стоит выбрать метод LeBootCamp
«Одна из причин несостоятельности обычных и наиболее известных диет заключается в том, что часто существуют запреты, запрещенные продукты и лишения. Другая заключается в том, что женщин часто считают детьми, которым ничего не объясняют, а им просто говорят.« Сделай это и сделай это ». Наконец, очень часто требуется слишком много внимания и времени, чтобы потратить их на подсчет очков, калорий, веса пищи ...
Всего этого нет в моей программе. С помощью своего метода я хочу научить здоровому образу жизни, простому и не унизительному, который основан на 4 столпах: изысканное питание, легкая физическая подготовка, мотивация и управление стрессом, а также сон. Многие все еще так делают. не знаю, но стресс делает вас толстыми, и теперь есть много исследований, которые это доказывают ".
Что такое метод LeBootCamp
«Метод разделен на 4 этапа. Первая - это фаза детоксикации, которая длится две недели. Она включает в себя десять лучших очищающих продуктов в сбалансированном меню. Результаты: первые килограммы уходят быстро и легко, возвращается энергия и кожа приобретает сияние. .
Вторая фаза - атака. Теперь, когда тело очищено и первые несколько килограммов ушли, вы готовы атаковать упрямых и уменьшить целлюлит. Эта вторая фаза будет длиться столько, сколько необходимо, то есть до тех пор, пока не будет потеряно 75% веса, который должен быть устранен.
В этот момент вмешивается фаза Booster, чтобы ускорить процесс. Он длится семь дней и позволяет вам дать, как следует из названия (по-английски, бустер - это все, что усиливает сигнал или повышение), фундаментальный импульс для похудения.
Последний этап - это поддержание веса, которое направлено на регулирование pH. Тело с кислым pH - это тело, которое набирает вес, но не теряет килограммы. Путем восстановления баланса pH с помощью специальных техник кормления мы теряем 25% оставшегося лишнего веса, но, прежде всего, мы приобретаем те привычки, которые навсегда останутся с нами и позволят нам не набирать больше веса ».
Кому подходит метод LeBootCamp?
Подход «LeBootCamp» подходит для всех, кроме случаев заболевания. За ним может следовать любой желающий, будь то сбросить лишние килограммы или просто иметь больше энергии, красивую кожу и быть красивой внутри и снаружи ».
В книге и на сайте вы также найдете целый ряд непищевых советов, связанных с физической активностью и хорошими привычками, такими как, например, соблюдение еженедельного голодания из социальных сетей и регулярный и восстанавливающий сон. , способный вырабатывать лептин и «ослаблять» аппетит из-за недостатка отдыха.