Диета Дженнифер Энистон: типичное меню актрисы за один день
Да, это правда, у нее не было детей, но вы видели потрясающее телосложение Дженнифер Энистон, великолепной 50-летней девушки? Избирался несколько раз Люди самая красивая женщина в мире, американская актриса обладает одним из самых очаровательных телосложений в Голливуде и представляет собой портрет здоровья, результат здорового и регулярного образа жизни, состоящего из спорта, йоги, медитации и, прежде всего, сбалансированного питания. как заявила себя в недавнем интервью. Мы решили более конкретно понять, что Дженнифер Энистон ест в свой обычный день, чтобы быть настолько идеальной. Вот меню актрисы на завтрак, обед и ужин: готовы делать заметки?
Первое: никогда не забывайте постоянные упражнения!
Прежде чем углубиться в конкретную диету, которой придерживается тонизирующая голливудская актриса, мы не можем не вспомнить, насколько необходимы постоянные физические упражнения для получения удовлетворительного результата. Фактически, наряду со здоровым питанием, важно сочетать физическую активность. В дополнение к бегу трусцой и йоге, которые так нравятся дивам, вы можете заниматься скручиваниями живота, которые моделируют брюшной пресс и позволяют продемонстрировать завидный плоский живот. видео, в котором подробно объясняется, как их делать!
Смотрите также
Завтрак: идеальное меню Дженнифер Энистон для поддержания формы
Никаких углеводов и сладостей на завтрак, утро Дженнифер Энистон начинается со стакана теплой воды с лимоном, идеально подходящей для слива, стравливания и регулирования кишечной жизни, за которым следует смузи или авокадо с яйцами, любимое блюдо Дженнифер, которое часто приправляют каплей воды. кокосовое масло - ценная пища, так как помогает ускорить обмен веществ и быстрее похудеть. В конце концов, авокадо - любимый продукт знаменитостей, а также реальный основной продукт любой детоксицирующей диеты вместе с лимоном, богатым полезными свойствами для фигуры и физического благополучия.
Однако в других случаях завтрак актрисы состоит из воздушных хлопьев из проса, к которым она добавляет банановые или овсяные хлопья со взбитыми яичными белками в конце - жемчужина, которую Дженни обнаружила благодаря своему бывшему мужу Джастину Теру и которая, как и она заявляет о себе: «от этого смесь становится мягче и вкуснее».
Что ест Дженнифер Энистон: диета актрисы на обед и ужин
На обед и ужин актриса выбирает меню, состоящее в основном из овощей и белков, старательно избегая излюбленных углеводов, которые она оставляет только на особые и спорадические случаи. Одним из любимых блюд актрисы, например, является салат из киноа. на основе авокадо, огурца, помидора и петрушки. Также для закусок и закусок Энистон выбирает полезные для здоровья решения: фрукты, предпочтительно яблоко, или миндальное масло.
Но не бойтесь, некоторые перерывы на выходные разрешены: Дженнифер, к счастью, также позволяет себе более вкусные блюда.Паста и мексиканская еда - две обязательные вещи для актрисы, которой она охотно уступает, если в умеренности. Например, кажется, что она недавно снова включила в свой рацион пасту и, похоже, жадна - так же, как тако и другие типичные мексиканские блюда - определенной версии карбонары, более легкого варианта традиционной, которая включает замену бекона с индейкой.
Дженнифер Энистон: идеальное тело благодаря диете и спорту
В дополнение к правильным продуктам и сбалансированной диете, которая в основном основана на важном потреблении овощей и белков и почти полном отсутствии углеводов, мы не должны забывать, что Дженнифер Энистон любит много заниматься спортом - привычка, которая гарантирует звезда стройные и подтянутые бедра, плоский живот и упругая сторона B, короче говоря, кричащий силуэт, несмотря на свой возраст, к настоящему времени не очень молодой; на самом деле, актриса посвящает себя постоянной программе тренировок, из-за которой она занята пять дней неделя. Бег трусцой и йога - его любимые дисциплины, и, судя по всему, они представляют собой хорошее сочетание, учитывая результат! Конечно, мы не дивы с большим количеством свободного времени, но, конечно, несколько советов о том, что считается самой красивой женщиной в мире, может быть, мы могли бы даже украсть это, не так ли?