Послеродовая депрессия: симптомы и профилактика этого расстройства после беременности
Послеродовая депрессия, также называемая перинатальной депрессией, является распространенным заболеванием среди женщин, только что переживших беременность: она поражает 7–12% женщин после родов, обычно происходит на шестой-двенадцатой неделе после рождения ребенка.
Послеродовая депрессия может проявляться более или менее серьезными симптомами, варьирующимися от широко распространенного чувства печали до чувства неполноценности, как если бы человек не чувствовал себя в состоянии выполнять свою работу в качестве матери, смешивая страх, тревогу и стыд. чувство вины. Часто женщины становятся жертвами «стереотипного образа материнства, который всегда хочет, чтобы они были счастливы и довольны своей новой ролью: это социальное давление может нанести ущерб ее психическому здоровью, что приведет к развитию депрессивного расстройства.
Конечно, нескольких недель после рождения ребенка недостаточно, чтобы быть безупречной матерью: вам нужно время, чтобы привыкнуть к новой материнской функции, и вы не должны чувствовать себя неполноценным. Послеродовая депрессия - это проблема, которая затрагивает не только женщин, но и всех. семья, и может стать действительно ограничивающим для нормального течения социальной и трудовой жизни.
Женщины, страдающие этим депрессивным расстройством, испытывают трудности в отношениях со своим ребенком, в «взаимодействии с ним и в чувстве эмоциональной связи: это случается с 67% женщин с послеродовой депрессией!» Таким образом, это очень деликатный вопрос. Но это хорошо. поговорить, чтобы прояснить ситуацию и не чувствовать себя одиноким. Давайте вместе выясним причины, симптомы и способы предотвращения послеродовой депрессии и отличить ее от других перинатальных расстройств, таких как послеродовой психоз и детская хандра. по теме, вот вам очень полезное видео:
Каковы причины послеродовой депрессии?
По данным Министерства здравоохранения, причины послеродовой депрессии, которые, как мы уже сказали, могут проявляться симптомами разной степени тяжести, могут быть трех разных типов: биологические, генетические или психосоциальные причины. Биологические причины, которые приводят к этому расстройству, связаны с изменениями в регуляции определенных веществ, таких как серотонин и норадреналин, которые контролируют прохождение нервных импульсов в головном мозге. Если норадреналин уменьшается, желание действовать и действовать также уменьшается, в то время как при снижении серотонина ухудшается качество сна и усиливаются навязчивые тенденции.
Генетические причины депрессивного расстройства после беременности связаны с проблемами наследственности: если у вас есть родственники первой степени родства, страдающие серьезным депрессивным расстройством, риск его возникновения в свою очередь после родов увеличивается вдвое или даже втрое. По сравнению с теми, кто не страдает генетически. привычный.
Психосоциальные причины, с другой стороны, относятся к сфере психики: послеродовое депрессивное расстройство может возникать у женщин, которые не уверены в себе, часто очень напряжены или с сильным негативным настроем. Депрессия может возникнуть после особенно стрессового или травматического эпизода, который обычно способствует сравнению схожих проблем, а также при отсутствии триггера.
Каковы симптомы послеродовой депрессии?
Симптомы, которыми проявляется послеродовая депрессия, различны. Через несколько недель после родов может появиться очень продолжительное чувство печали и уныния, расстройство настроения, которое происходит ежедневно. Вы также можете испытывать отсутствие желания, потерю желания заниматься и выполнять действия, которые за несколько недель до того, как мы они понравились, все сопровождалось глубоким чувством пустоты.
К этому расстройству настроения добавляется сильное чувство вины, чувство никчемности, неудач. Вы больше не обладаете достаточной ясностью, чтобы размышлять о своей ситуации, но, напротив, вам очень трудно концентрироваться или принимать мелкие решения.
Симптомы послеродовой депрессии включают неизбежные нарушения сна, изменения аппетита, возбуждение или замедление, негативные мысли или - в некоторых крайних случаях - даже самоубийство. По отношению к вашему ребенку могут развиться противоположные симптомы и чувства: некоторые женщины могут испытывать чрезмерное и постоянное беспокойство по отношению к нему. до такой степени, что они становятся навязчивыми и боятся причинить вред своему ребенку; для других, однако, проявляется своего рода незаинтересованность, отсутствие эмоций и привязанности.
Предупреждение: чтобы можно было говорить о настоящей депрессии, депрессивное расстройство с указанными симптомами должно длиться не менее двух недель. Если депрессивное состояние длится более двух недель, необходимо углубиться и поговорить с врачом, чтобы найти правильную терапию и вылечить ее наилучшим образом.
Послеродовая депрессия, перинатальный психоз и детская хандра - это одно и то же?
Послеродовую депрессию часто путают с так называемой «детской хандрой» или перинатальным психозом, также называемым послеродовым психозом. Напротив, это очень разные расстройства.
Детский блюз (где слово «блюз» относится к чувству меланхолии) - это более легкое расстройство настроения, чувство меланхолии - фактически - и грусти, которое часто проявляется сразу после родов: оно достигает своего пика уже через 3 или 4 года. дней со дня рождения ребенка и исчезает вскоре после этого. Таким образом, бэби-блюз не длится более двух недель и в основном происходит из-за гормональных изменений в первые часы после родов и из-за сильной усталости: неудивительно, что это случается более чем с 70% женщин после беременности! Симптомы депрессии, как мы видели, имеют гораздо большую степень выраженности и продолжительности.
С другой стороны, перинатальный психоз более серьезен, чем депрессия, и, к счастью, встречается гораздо реже: у молодых матерей, страдающих этим расстройством, могут быть серьезные изменения настроения, галлюцинации и состояния спутанности сознания.
Как предотвратить послеродовую депрессию?
Чтобы предотвратить или ограничить послеродовую депрессию и ее симптомы, вмешательство психолога, психотерапевта или медикаментозное лечение, часто интегрированное с первыми двумя, всегда очень эффективно. Вы можете продолжить терапию одной группой или парой в зависимости от вашего потребности.
Самая важная вещь - это попытаться жить своим материнством безмятежно, всегда имея кого-то, с кем вы можете поговорить о том, что вы чувствуете (фактически, терапевт, или другие матери или члены семьи), уделяя время себе и своему партнеру без одержимы своим ребенком, получая помощь в ведении дома и новорожденного.
Не менее важно, кроме того, не ожидать от себя невозможного, всегда продолжать посвящать время себе, не позволяя себя поглотить желанием быть идеальной матерью, потому что ... совершенства не существует!
Для получения дополнительной научной информации вы можете посетить веб-сайт Министерства здравоохранения.
