Мед и лимон: свойства и польза напитка-панацеи
Богатый витаминами B и C, минеральными солями, антиоксидантами и успокаивающими свойствами, напиток на основе воды, меда и лимона зарекомендовал себя как одно из естественных средств против сезонных заболеваний и одна из самых эффективных систем похудания. Комбинация меда и лимона, по сути, подчеркивает качества этих двух продуктов, которые можно принимать вместе в горячей воде или наносить непосредственно на тело в некоторых косметических целях.
Также лимон попадает в эти 10 супер еда это никогда не должно отсутствовать в нашем рационе, благодаря его сдувающему действию, которое действует непосредственно на область живота, для сухой и стройной жизни.
Свойства лимона
Если есть пища, которая оказывается верным союзником для нашего повседневного здоровья, то это лимон, который лечит различные недуги как путем внутреннего, так и внешнего употребления.
Несколько исследований показали, что лимоны снижают риск некоторых заболеваний. Благодаря высокому содержанию витамина С и калия этот цитрусовый фрукт обладает мощным действием в качестве природного антиоксиданта, что позволяет ему укреплять иммунную систему, противодействовать гриппу, таким как простуда, и оказывать антивозрастное действие на организм человека. все тело.
Обладая антибактериальными и противовоспалительными свойствами, лимон также действует на кожу и волосы, помогая им противодействовать загрязнениям и избытку кожного сала. Наконец, он обладает прекрасными мочегонными и дефляционными свойствами, которые гарантируют его включение во все диеты для похудения для борьбы с лишним жиром и облегчения диуреза.
Смотрите также
Польза меда и лимона
Свойства и благотворное влияние лимона на наш организм еще больше усиливаются в сочетании с медом. Они варьируются от натуральных средств против некоторых симптомов и сезонных заболеваний, таких как боль в горле, до проблем в области кишечника и до детоксикации «комбинированного действия», идеально подходящей в «контексте» здорового и сбалансированного питания для тех, кто хочет похудеть или остаться. Итак, вот основные терапевтические преимущества лимона и меда:
- Благодаря своим антибактериальным и отхаркивающим свойствам мед и лимон являются отличным естественным средством против заболеваний дыхательной системы, таких как простуда, ангина и кашель. Особенно мед помогает растворить даже самый сухой кашель и успокоить надоедливое жжение при боли в горле, а лимон дезинфицирует полость рта.
- Употребление этого напитка не только помогает вылечить сезонные заболевания гриппа, но и при регулярном употреблении укрепляет иммунную систему благодаря многочисленным содержащимся в нем витаминам и антиоксидантным свойствам.
- Оба эти ингредиента богаты витаминами B и C, а также рибофлавабином. По этой причине мед и лимон, как и имбирь, снижают кислотность желудка, связанные с этим расстройства, такие как рефлюкс, помогают очистить пищеварительную систему и способствуют кишечному транзиту.
- С теми же достоинствами они также могут очищать кровь и мочевыводящие пути.
- Благодаря своим антисептическим свойствам мед и лимон дезинфицируют раны и укусы насекомых, ускоряя их заживление и заживление.
- Лимоны содержат мало калорий и содержат большое количество антиоксидантов, а мед не содержит жиров. Вместе они сжигают жир в области живота, оказывая детоксифицирующий и мочегонный эффект, необходимый для похудания.
Косметическое использование меда и лимона
Однако эти продукты можно найти не только как естественные средства от некоторых болезней тела. Вместе лимон и мед революционизируют мир уход за красотой благодаря полезным добродетелям.
Например, нанесение смеси из 4 столовых ложек меда и сока 2 лимонов непосредственно на волосы перед мытьем шампунем особенно полезно для тех, кто страдает жирными волосами. Благодаря своим антибактериальным свойствам, эта процедура удаляет излишки кожного сала и делает волосы мягкими и блестящими.Рекомендуем оставить смесь на 10-15 минут, затем перейти к классическому мытью и тщательно сполоснуть.
Всегда смешанные без воды, но только в равных частях друг с другом, лимон и мед можно наносить и массировать на лицо, чтобы бороться с несовершенствами и загрязнениями жирной кожи, такими как прыщи и черные точки. Кроме того, эта маска для лица также идеально подходит для нормальной кожи, поскольку она способна восстановить яркость и тон, воздействуя на производство новых клеток. Чтобы добиться этих чудесных эффектов, просто аккуратно нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Лучше всего выполнять этот косметический распорядок вечером, чтобы избежать осложнений между мешаниной между ингредиентами и солнечными лучами.
Как приготовить медово-лимонный напиток
Как уже упоминалось, если вы хотите воспользоваться косметическими свойствами лимона и меда, просто смешайте их вместе и нанесите на пораженный участок. То же самое можно сделать в случае надоедливых укусов насекомых, которые будут продезинфицированы и вылечены за короткое время. С другой стороны, если вы хотите выпить напиток, приготовленный из этих двух продуктов, просто следуйте очень простому рецепту, полному разнообразия, чтобы удовлетворить любой вкус. Классический способ приготовления заключается в следующем.
Ингредиенты:
- 400 мл воды
- 1 лимон (желательно органического происхождения)
- 1 чайная ложка меда
Нагрейте воду, не доводя ее до кипения, но до температуры около 50 ° C, и начните выжимать лимон.Смешайте в чашке горячую воду и полученный лимонный сок, после чего добавьте мед. Лучше всего пить воду, лимон и мед каждое утро натощак или два раза в день, в середине утра и в середине дня.Для длительного эффекта лучше всего принимать его круглый год, даже летом.
Есть и те, кто предпочитает готовить этот напиток и с имбирем, в этом случае последний нужно положить перед другими ингредиентами прямо в кастрюлю вместе с водой не менее чем на 5-10 минут.
Предупреждения о потреблении меда и лимона
Хотя этот напиток часто рекомендуют как натуральное средство, не менее важно обращать внимание на некоторые возможные побочные эффекты. Например, при чрезмерном употреблении лимон может повредить зубную эмаль, вызвать воспаление или раздражение слизистых оболочек полости рта. Если вы страдаете желудочно-кишечными расстройствами, всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать его мнение.
Что касается меда, то рекомендуется придерживаться указанных доз, чтобы избежать риска чрезмерного повышения гликемического индекса.Наконец, в случае диабета врач может запретить прием смеси даже только один раз в день.
Для получения дополнительной информации о меде и лимоне посетите веб-сайт Humanitas.
