Как повысить самооценку: 5 секретов, как стать более уверенными в себе!
Сьюзан Сарандон, директор девичьего дня, является прекрасным примером реализованной и успешной женщины, которая всегда показывала, что она справляется с поставленной задачей, демонстрируя большую уверенность в себе. Талантливая и красивая, в 69 лет актриса стала музой бренда L "Oréal Paris, напомнив миру, что красота не имеет возраста, и не боясь конфронтации с гораздо более молодыми соперницами".Новый рассвет, новый день. Мы должны жить, а не просто существовать", - говорит американский переводчик, известный тем, что снялся в некоторых фильмах, вошедших в историю кино, в одном из них. Тельма и Луиза, фильм посвящен необычайной силе двух женщин, которые бросают вызов убеждениям во имя своей свободы.
И это от такой сильной и опытной женщины, как «актриса, которой мы просим совета, чтобы иметь более удовлетворительную жизнь и улучшить отношения с самими собой».Я знаю, что если я упаду, я достаточно силен, чтобы встать и начать все сначала », начинает переводчик, который продолжает: «Это случалось со мной несколько раз в моей жизни, но я всегда здесь, сильнее, чем раньше. И счастлива. Я счастлива вставать каждый день в качестве матери, бабушки и занятой женщины. Я открыта для жизни, всему чему он предлагает мне. Я делаю свой выбор совершенно свободно и стараюсь жить полноценной жизнью ». Это первые слова, которые произносит Сьюзан, сразу затрагивая центральную тему вопроса: неудачи, способность реагировать, сила бороться и находить свой путь во имя свободы, которая делает вас счастливыми.
«Вы должны сказать жизни« да », - добавляет Сьюзан, - не бойтесь рисковать. Открытие новых возможностей и участие помогает вам расти. Перед лицом чего-то, что влияет на вас, как в вашей работе, так и в свою личную жизнь, необходимо осмелиться, вкладывать деньги во что-то, во что вы верите, даже рискуя потерпеть неудачу, пострадать ». Ценный совет, который мы должны принять буквально и который представляет собой первый шаг к счастью.
Смотрите также
Уверенность в себе - первый шаг к счастью. Вот потому что!
Люди, не уверенные в себе, постоянно обесценивают себя и не используют возможности, которые предлагает им жизнь, из страха оказаться неспособными к этому. Но эта апатия и отсутствие смелости представляют собой препятствие, которое не может привести к мирной жизни. Начало Дело в том, чтобы осознать это и попытаться осознать себя, свои слабые и сильные стороны, постепенно повышать самооценку и начать действовать.
Это первый шаг к более мирной жизни, который также позволяет вам иметь более верные и подлинные отношения, продиктованные удовольствием действовать свободно и быть полностью самим собой. Если эти условия отсутствуют, человек становится жертвой страхов и запретов, которые могут привести только к состоянию дискомфорта.
Но как улучшить ваше представление о себе?
Чтобы обрести полную уверенность в себе, прежде всего необходимо прислушаться к себе, понять, кто мы есть на самом деле, и потакать своему внутреннему миру, нашим вкусам, нашим страстям и своему характеру.
Затем мы должны попытаться понять слабость и сильные стороны, усиливая последние и впоследствии усиливая первые. Но не сходя с ума, спокойно, следуя своему ритму и не ожидая от себя слишком многого. Мы всегда должны прислушиваться к себе, не изменяя своей природе. Помните, что отправная точка - это начать с того, в чем мы сильны, с того, что делает нас наиболее защищенными. Оттуда все станет проще, и через короткое время вы обнаружите, что стоите больше, чем вы думали.
Очень часто неадекватность является результатом негативных суждений, жертвой и целью которых был человек в период детства и юности. Прежде всего, необходимо иметь в виду, что раны могут заживать, а вещи могут развиваться: не мы - вечные жертвы Что касается того, что с нами произошло, мы можем что-то изменить, достаточно иметь силы, чтобы признать это и осуществить изменение.
5 секретов повышения уверенности в себе
1- Принятие себя
Это первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя хорошо: примириться с тем, кто мы есть, научиться любить себя. Это не означает, что вы не можете улучшить или попытаться изменить какой-то аспект своего характера, но важно всегда помнить о нашей природе и потакать ей, а не предавать ее.
2- Утверждение самого себя
Не бойтесь высказывать мнения и мнения, даже если они идут против течения и не балуют окружающих. Вам не нужно жертвовать собой, чтобы угодить другим, или бояться показать себя таким, какой вы есть, чтобы не разочаровать или не причинить боль людям, которых вы любите. Построение искренних и свободных отношений - это первый шаг к безмятежности и подлинной жизни.
3- Ставьте цели
Всегда ставьте себе цели. Даже маленький. Проверьте себя и убедитесь, что вы до них добрались. Даже эти небольшие ежедневные задачи способствуют повышению вашей самооценки, а затем помогают вам справляться с самыми трудными и сложными испытаниями. Речь идет о том, чтобы научиться правильному отношению, а затем усложнить задачу. Но если вы выучите метод, его будет легче применить на практике. Вы не перестанете бояться, но вы будете знать, что сможете справиться с этим и преодолеть его. Именно такое поведение позволяет вам прогрессировать и преодолевать свои пределы.
4- Самовнушение
Не стоит недооценивать силу самовнушения. Повторение позитивных фраз утром и вечером, например «Я могу это сделать», как бы странно и нелепо это ни звучало, помогает уму выработать позитивное отношение к вещам. И вы знаете, как во многом правильное отношение помогает в успешном исходе, казалось бы, невозможных и сложных событий и ситуаций. Это отличный способ управлять тревогами и держать себя под контролем, а не зависеть от них.
5- Работа с ситуациями
Не избегайте, откладывайте, избегайте неприятных ситуаций, потому что они будут повторяться до тех пор, пока проблема не будет разгадана: столкнитесь с ними раз и навсегда. Найдите в себе силы преодолеть страхи и страхи и дайте себе возможность проверить себя, изменив ситуацию. Это единственный способ расти и совершенствоваться, положив конец ситуациям и ощущениям, которые создают дискомфорт. Не бойтесь столкнуться с реальностью, только так мы понимаем, кто мы есть на самом деле и что действительно заставляет нас чувствовать себя хорошо. Эд, это первый шаг к счастью.
Смотрите также:
Почему ставить себя на первое место - лучшее, что вы можете сделать: вот 16 веских причин сделать это!
Как пережить возвращение из рождественских каникул: 10 хитростей, чтобы все упростить
Тест: Супер организованный или с головой в облаках? Что ты за женщина?