Красива в любом возрасте: как с улыбкой встречать течение времени
Время не должно заставлять нас чувствовать себя менее красивыми, потому что оно заставляет нас приобретать то очарование, которое дает опыт, которым могут похвастаться только те, кто действительно жил.
Однако это не означает, что мы должны пренебречь собой и позволить себе уйти, наоборот, становится еще более важным сохранять нашу красоту и заботиться о себе на 360 градусов и с помощью правильных инструментов: здорового и сбалансированного питания, регулярные физические нагрузки, интенсивные гидратация - не забывайте пить много воды каждый день - и правильные косметические продукты, откалиброванные для кожи, которая уже показывает некоторые признаки старения (например, морщины, потеря тонуса и тяжелые контуры) и способные помочь улучшить тонус и уплотнение эпидермиса.
© iStock
Никогда не поздно ...
Вы бы хотели выучить покрасить? У вас никогда не было времени приготовить и продемонстрировать свой кулинарный талант? Фотография всегда очаровывала вас, но разве вы никогда не углублялись? Тебе дали компьютер, но ты мало разбираешься в информатике? Никогда не поздно записаться на курс, развить искусство и узнать что-то новое, что может обогатить ваши дни и сделать вашу жизнь более полной и приятной.
Смотрите также
Держи свой мозг молодым
Точно так же, как вы заботитесь о морщинах, мышечном тонусе и поддержании ухоженного внешнего вида, вы должны быть столь же скрупулезны в защите и питании своих умственных способностей. Как можно более интенсивно и счастливо. На самом деле, хороший баланс и стабильное настроение зависят от активности мозга, а также от эффективности механизмов самовосстановления, на выполнение которых запрограммировано наше тело. Зеленый свет кроссвордам, головоломкам, чтению, настольным играм, таким как карты, и новым интересам.
Держите стресс в страхе
Избегайте постоянного стресса. Иногда это сложно, если у вас много обязанностей и очень плотный график, но с годами вы также начинаете понимать, как правильно отдавать приоритет вещам и понимать, что все не может и не всегда должно быть срочным. Если бы жил долго, стресс это может быть очень вредным и подорвать хорошее настроение. Стоит ли оно того? Делайте все возможное, чтобы позитивно воспринимать время и повседневную жизнь. Пытаться управлять временем конструктивно и повышайте концентрацию, создавая тишину: вы обнаружите, что меньше стресса - это первый шаг к лучшей жизни
Одним словом, наслаждайтесь жизнью и, как гласит слоган группы американских «серых пантер», помните, что «Самый красивый возраст - тот, который у вас есть!»
Узнайте больше на официальном сайте L "Oreal Paris
