Чакры: что это такое и каково их значение
Те, кто приближается к таким дисциплинам, как йога, или увлечены буддийской мыслью и восточными философиями, часто слышат о системе чакр. Однако не все еще знают, что подразумевается под этим термином.Хорошо сказать, что теории о нашей жизни и энергетических центрах стали распространяться только в последние годы, хотя уже многие обращают внимание на баланс собственных чакр.
Сегодня мы узнаем, что это такое, что означает термин «чакра», каковы 7 основных энергетических точек и их функции.
Что такое чакры?
Срок Чакра он происходит от санскрита, древнего языка, на котором говорят народы индийского происхождения, на котором также написаны священные тексты их литературы или Вед. Буквально Чакра означает «колесо» или «круг». Хотя мы слышим об этом все чаще и чаще, не все знают, что кроется за этим словом. Фактически, чакры - это наши жизненные и энергетические точки, распределенные в теле. Их можно понимать как «энергетические центры» именно потому, что их задача - поглощать «универсальную жизненную энергию, метаболизировать ее в каждом человеческом существе и затем снова распространять».
Что значит открыть чакры
Часто можно услышать «выражение»открыть чакры«, но что означает это предложение? Мы сказали, что каждая чакра - это энергетический центр, в котором жизненная сила течет постоянно. Однако может случиться так, что один или несколько из них застрянут. Этот факт приводит к дисбалансу и физическим и психическим расстройствам, которые варьируются в зависимости от чакры, которая больше не находится в равновесии с другими. Чтобы восстановить правильное функционирование жизненно важной точки, вы можете прибегнуть к таким практикам, как йога и медитация, а также с помощью «правильной диеты» и использования камней и кристаллов, возможно, украшающих браслеты и драгоценности, чтобы всегда носить с собой.
Кроме того, следует указать, что чакра может не только закрываться, но и чрезмерно открываться, что по-прежнему вызывает дискомфорт. Для этого очень важно, чтобы каждая чакра находилась в равновесии. Чтобы восстановить гармонию между этими жизненно важными точками, можно выполнить ряд действий с целью восстановления баланса нашего потока энергии.
7 основных чакр
Согласно йоге и другим мировоззрениям, в человеческом теле 74 чакры, но 7 из них можно считать основными. Давайте выясним подробно, остановившись на поле действия каждого энергоцентра.
1. Муладхара, корневая чакра.
Расположение: промежность, в нижней части таза, у основания позвоночника.
Красный.
Элемент: земля.
Ощущение: запах.
Камень: рубин.
Термин Муладхара означает "поддержка базы», и не случайно первая чакра соответствует тазовому сплетению под« Священной костью ». Он касается различных частей тела, тех, которые мы можем определить как «самые твердые», например, костей и зубов. В целом корневая чакра символизирует психическую стабильность и способность управлять инстинктами. Если Муладхара находится в равновесии, человек полон жизнерадостности и энтузиазма. Когда он заблокирован, страх обычно является основной причиной, и все это приводит к незащищенности и отсутствию чувства собственного достоинства. Для его открытия рекомендуем прогулки, аэробику и, конечно же, занятия йогой.
2. Свдхистхана, сакральная чакра.
Положение: нижняя часть живота и живот.
Оранжевый цвет.
Стихия: вода.
Смысл: вкус
Камень: янтарь.
Свадистхана, также называемая селезеночной чакрой, расположена в нижней части живота, чуть ниже пупка, и по этой причине считается точкой опоры, которая действует как связующее звено между душой и телом. В системе энергетических центров вторая чакра дает индивидууму творчество, спонтанность и удовольствие. Это нервный центр эмоций, а также всего, что связано с сферой сексуальности и плодородия. В условиях равновесия Свадистхана способствует максимальной свободе самовыражения. с открытой личностью и в мире с самим собой. Оно блокируется чувством вины, что приводит к сексуальному подавлению и презрению к удовольствиям жизни. Упражнения, включающие движение таза, хорошо подходят для открытия второй чакры или плавания или расслабляющие души и ванны.
3. Манипура, чакра солнечного сплетения.
Расположение: верхняя половина живота.
Желтого цвета.
Стихия: огонь.
Смысл: зрение.
Камень: цитрин кварц и все желтые камни.
Как следует из названия, манипура расположена в солнечном сплетении, то есть в области живота под диафрагмой. Он контролирует различные части тела, включая кожу, желудок и кишечник, и связан со всем, что связано с теплом и светом. Фактически значение третьей чакры заключается в способности действовать энергично и регулировать нашу волю. Когда она открыта, манипура заставляет нас чувствовать себя уверенно, полными энергии и находиться на пике любой ситуации, не боясь получить критику. Обычно ее блокирует стыд. В этом случае мы воспринимаем как физические, так и психические нарушения, такие как как проблемы, связанные с пищеварением или интроверсией, неудовлетворенность и отсутствие самооценки. Чтобы вернуть это в равновесие, помимо йоги, нужно порвать с привычками и начать что-то новое.
4. Анахата, сердечная чакра.
Положение: в центре груди.
Зеленый цвет.
Элемент: воздух.
Смысл: прикосновение.
Камень: турмалин, все зеленые камни, а также розовый кварц.
Значение термина Анахата соответствует «звук не поражен, не поврежден». Для некоторых это указывает на звук встречи сердечного и легочного сплетений, ту самую область, где расположена чакра, в то время как для других это объясняется способностью сердца создавать мелодию, резонанс которой будет ощущаться, когда мы встречаемся с людьми. которые рождают в нас любовь. Анахата - это вместилище духа, всех человеческих эмоций и тех чувств, которые считаются бескорыстными и доброжелательными по отношению к другим. Здесь рождается безусловная любовь, которая может быть заблокирована из-за боли и заблуждений, вызывая нарушения в работе сердца и кровеносной системы, склонность к изоляции и неспособность любить. Чтобы его восстановить, необходимо научиться прощать, отпускать обиды, проводить время на природе и делать дыхательные упражнения.
5. Вишудха, горловая чакра.
Расположение: в нижней половине шеи, на уровне горла.
Светло-синий.
Элемент: эфир.
Чувство: слух
Камень: лазурит, аквамарины и голубые камни.
Как следует из названия, Вишудда сидит у горла и контролирует его, а также шею и руки. Он регулирует все, что связано с общением, будь то с другими или с самими собой, а также слушанием и творческим и художественным выражением. Его цвет синий, потому что прозрачность является основополагающей для пятой чакры. Фактически, если она находится в равновесии, она выражается ясно, правильно и вежливо, с полным уважением ко всем. Кроме того, мы знаем, как слушать тех, кто нас окружает, уделяя им все свое внимание. Часто он замирает из-за лжи и может вызвать физические нарушения голоса и горла, а также проблемы с общением. Вы можете либо много говорить, либо, наоборот, не делать этого вообще, опасаясь недопонимания. Чтобы активировать его, они помогают упражнениям для шеи и вокализации, с помощью которых также можно экстернализовать накопившееся разочарование.
6. Аджна, чакра третьего глаза.
Положение: по центру лба.
Цвет: индиго.
Элемент: свет.
Чувство: зрение, «шестое чувство», понимаемое как интуиция.
Камень: аметист.
Шестая чакра расположена между двумя бровями, в центре лба. Его функция связана с висками и сонным сплетением. Интуиция, воображение и ясность ума зависят от аджны. Чтобы поддерживать ее в равновесии, она требует более постоянной работы, чем другие энергетические центры, которые обычно состоят из периодических сеансов медитации. Это помогает нам иметь полное видение и правильное понимание без ущерба для реальность, которая нас окружает, с упором на наши цели и фундаментальные ценности существования. Неисправность чакры третьего глаза может быть вызвана иллюзиями. Его блокировка вызывает проблемы со зрением, мигрень и психологические расстройства. В этом случае полезны массажи висков, лба и век, помимо уже упомянутой медитации и йоги.
7. Сахасрара, коронная чакра.
Расположение: над черепом.
Фиолетовый.
Элемент: мысль.
Смысл: это не связано ни с каким физическим восприятием.
Камень: гиалиновый кварц, аметист, алмаз.
Седьмая чакра расположена над головой и контролирует нервную систему и мозг. Сахасрара связана с концепцией просветления, блаженства и духовности, поэтому ее эффекты отражаются не на физическом теле, а на ментальном уровне. Правильное открытие коронной чакры предлагает внутреннее спокойствие, мудрость, благополучие и счастье. Когда он застревает, это происходит потому, что для земных привязанностей осталось слишком много места. Все это вызывает апатию, эгоизм, волю к господству и обладанию, ограниченность и высокомерие. Чтобы восстановить правильный баланс, полезно принять некоторые позы йоги, которые стимулируют макушку головы, например Ширшасана о или ля Падмасанатакже называется позой лотоса.
