Целлюлит: самые частые причины и средства от него
Целлюлит выглядит как поверхностное несовершенство: кто из нас, женщин, не знает пресловутой «апельсиновой корки»? В действительности, однако, то, что мы видим, является только результатом «изменения ткани на более глубоком уровне: под поверхностью кожи в областях, пораженных целлюлитом, фактически произошло увеличение объема жира. клетки, которые, расширяясь, способствуют накоплению избыточной жидкости, создавая дисбаланс в функционировании кровеносной системы.
Не существует единого типа целлюлита: к сожалению, это проблема, которая имеет тенденцию развиваться на более поздних стадиях. На первой стадии (целлюлите, называемом «отечным») преобладает застой жидкости в тканях. Поскольку это начальная фаза, часто встречающаяся у девочек младшего возраста, ее можно лечить с хорошими результатами. На второй стадии («фиброзного» целлюлита) на уровне жировой ткани образуются небольшие узелки, при этом кожа теряет эластичность. В этом случае лучше действовать своевременно, чтобы держать ситуацию под контролем.
Третью стадию («склеротический» целлюлит) лечить уже труднее, хотя и не является необратимой: узелки больше, кажутся твердыми и болезненными на ощупь. На этой стадии обычно наблюдается нарушение венозного кровообращения. Наконец, на четвертом этапе изменения предыдущего кажутся ухудшенными, и кожа приобретает характерный «матрасный» вид.
Давайте вместе выясним, какие самые частые причины приводят к появлению целлюлита и какие средства от него избавляются.
Причины целлюлита: множество факторов
Причины целлюлита различны, и их часто сложно идентифицировать, поскольку существует множество факторов, которые способствуют возникновению этой патологии. Некоторые причины, к сожалению, не зависят от нашей воли и связаны с так называемыми «предрасполагающими» факторами наследственного характера: например, с нашим полом или семейным анамнезом.
Существуют также причины, связанные с определенными моментами нашей женской жизни, такими как половое созревание, беременность или начало менопаузы. Гормональные дисфункции являются одними из первых факторов, вызывающих целлюлит.
Однако есть несколько пусковых причин: помимо вышеупомянутых гормональных проблем, необходимо учитывать прием противозачаточных таблеток, дисфункцию щитовидной железы или печени, любые гормональные методы лечения, проблемы, связанные с осанкой или, в более общем плане, с нашим образом жизни.
Наконец, чтобы усугубить ситуацию, могут быть неправильные привычки, от малоподвижного образа жизни до курения и стресса: на эти факторы мы должны стараться как можно больше вмешиваться в первую очередь для нашего здоровья, а затем противодействовать целлюлиту.
Сидячий образ жизни и проблемы с весом
Одним из первых факторов, способствующих появлению целлюлита, безусловно, является малоподвижный образ жизни. Движение важно для защиты сердечно-сосудистой системы и поддержания формы мышц, чтобы кожная ткань не поддавалась.
Причиной или обострением проблем целлюлита является также избыточный вес или ожирение, а также быстрая и чрезмерная потеря веса. Поддержание баланса веса, в том числе с помощью спорта, важно для нашего здоровья и здоровья нашей кожи.
Осанка и одежда могут повлиять на целлюлит
Есть определенные неправильные позы, которые могут усугубить проблемы целлюлита: например, если вы проводите слишком много времени со скрещенными ногами, это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, ухудшению кровообращения и, как следствие, целлюлиту.
Даже слишком долгое стояние без движения может привести к тем же последствиям: кровь будет с трудом подниматься от ног к верхней части тела, вызывая застой кровообращения.
Даже одежда может усугубить целлюлит, если она слишком тесная: она сжимает сосуды, как неправильная осанка. Даже слишком тесная обувь или обувь на слишком высоком каблуке затрудняют кровообращение, что приводит к все более очевидным проблемам целлюлита.
Неправильный образ жизни
В нашем образе жизни есть множество вариантов, которые существенно влияют на возникновение или обострение целлюлита. Самыми важными, несомненно, являются те, которые связаны с питанием. Неправильная диета, включающая продукты, богатые жирами, сахаром и солью, приводит к образованию локальных жировых отложений, а также к задержке воды.
Точно так же курение может привести к закупорке кровеносных сосудов и, как следствие, к проблемам с кровообращением. Оно также способствует увеличению количества свободных радикалов, которые усугубляют проблемы, влияющие на микроциркуляцию, и преждевременное старение кожи.
Злоупотребление алкогольными напитками также может вызвать целлюлит: высококалорийный, содержащий сахар и токсины, алкоголь ухудшает кровообращение и увеличивает задержку воды.
Наконец, стресс увеличивает уровень гормонов, что приводит к набуханию жировых клеток.
Средства от целлюлита
Как вы уже поняли, для борьбы с целлюлитом может быть важно вести правильный образ жизни. Важно соблюдать здоровую, сбалансированную и сбалансированную диету, которая позволяет организму истощаться и очищаться.
В рацион необходимо добавить достаточное количество жидкости, выпивая около двух литров воды в день и по возможности избегая газированных напитков и алкоголя, чтобы бороться с задержкой воды.
Конечно, может помочь отказ от курения, а также отказ от слишком тесной одежды или слишком высокой обуви. Также важно как можно больше исправлять дефекты осанки, начиная с подошвенной поддержки.
Также не забывайте регулярно заниматься спортом: водные виды спорта являются одними из самых подходящих, потому что вода позволяет вам массировать тело, способствуя дренажу во время упражнений, но бег и быстрая ходьба также подойдут, а также целенаправленные упражнения в тренажерный зал, по крайней мере, через день.
Однако этих средств может быть недостаточно для победы над целлюлитом. Правильное питание, спорт, здоровый образ жизни и антицеллюлитный массаж важны, они заставят вас чувствовать себя лучше, но их может быть недостаточно, потому что они действуют в основном на жировую ткань, а целлюлит сильно отличается от жира!
Также нанесение хорошего антицеллюлитного крема может помочь более эффективно уменьшить удержание кожи и отек. Позаботьтесь о том, чтобы равномерно распределить его и сопровождать приложение решающим посланием, которое начинается от щиколоток и достигает бедер и ягодиц, чтобы активировать микроциркуляцию и более эффективно противодействовать несовершенствам кожи.
Регулярное проведение сеансов лимфодренажного массажа также может облегчить борьбу с целлюлитом.
