Потеря желания: как поступить?
Успокойся!
Это уменьшение (или отсутствие) желания не должно вас пугать. Это часто и не означает, что вы взяли билет в один конец на Nosexland. Очень часто это фаза застоя, которая случается с большинством женщин и в очень специфические периоды существования. Но будьте осторожны, важно действовать немедленно, чтобы остановить порочный круг, который может стать необратимым. Вы должны понимать происхождение этого блока. чтобы лучше справиться и найти правильное решение. Прежде всего, не забывайте о преимуществах занятий любовью (или напоминайте партнеру):
Клинические факторы снижения желания
Вы даже не думаете об этом, но ваше снижение желания может иметь физиологическую причину. Поэтому полное обследование у врача становится необходимым для выявления «возможного медицинского происхождения или возможной проблемы со здоровьем, чтобы избежать долгосрочных последствий» прекращения половой жизни.
- Важный гормональный сдвиг это может вызвать снижение либидо. Важно проконсультироваться с врачом, который сделает анализ крови, чтобы выявить и, возможно, восстановить любую гормональную проблему.
- Также там Таблетки могут повлиять на тягу к еде, если они вам не подходят. Опять же, ваш врач может прописать более подходящий оральный контрацептив или другой контрацептив.
- НаркотикиНекоторые из них, такие как антидепрессанты, транквилизаторы или другие лекарства, могут объяснить это снижение желания. Часто бывает достаточно приостановить их применение, очевидно, под контролем специалиста, чтобы убедиться, что проблема решена.
- Депрессия: это настоящее заболевание, которое часто сопровождается снижением желания, затрагивающим все сферы. И в особенности сексуальный. Это может быть вызвано эмоциональной травмой или возникать само по себе без очевидной причины. Следует избегать его установки: важно быстро поговорить с кем-нибудь и со своим врачом, который порекомендует специалиста, чтобы поставить диагноз и найти подходящую терапию.
Падение желания: психологические факторы
- Усталость и в стресс: это два ключевых и очень частых элемента, которые часто вызывают снижение желания. Решение простое: нужно набраться терпения. Терпеливый особенно с собой. Вы должны заботиться о себе, относиться к источникам своего стресса, вы должны баловать себя, не переусердствуйте. И самое главное, не нужно чувствовать себя виноватым. Тот факт, что вы не хотите заниматься любовью, вас еще больше волнует, это замкнутый круг. Дайте себе время и вместе с партнером побалуйте себя моментами, которые могут снова вызвать желание. Организуйте отпуск на выходных со своим мужчиной, отключив любую связь с внешним миром.
- Знаменательное событие: потеря работы, смерть любимого человека, переезд, разрыв любви - ситуации, которые могут устранить сексуальную привлекательность. Эти типы эмоциональных расстройств могут расстроить вас и вызвать у вас отбоя. Однако вам нужно сохранять спокойствие и научиться принимать то, что это падение либидо является частью посттравматического процесса. Если это длится слишком долго и вы чувствуете, что можете впасть в депрессивное состояние, не медлите и обратитесь к врачу.
- Проблемы в отношениях: Хотя некоторые находят ссоры особенно захватывающими, для большинства из нас конфликтные ситуации уменьшают влечение к другим. Споры, споры, разногласия или признание в предательстве в конечном итоге разрушают отношения и желание сблизиться физически. К счастью, большинство конфликтов не вечны. Постарайтесь восстановить некоторое спокойствие между вами и приятно провести время со своим партнером, чтобы снова получить удовольствие от совместной жизни.
И не забывайте о преимуществах заключения мира «под простынями» ... И кто знает, действительно ли напряжение возникло не из-за этого «отсутствия контакта между вами»? Полезно знать: если конфликты с вашим партнером слишком глубоки и серьезны, немного секса их не исправит. Возможно, вам стоит подумать о терапии пар.
- Плохая самооценка: несколько лишних килограммов, фаза общей апатии, профессиональная неудача… и ты чувствуешь себя действительно некрасиво. Если вы не чувствуете себя хорошо, вы даже не захотите делиться интимными моментами с другим человеком, даже если он не видит мелких недостатков, парализующих вас. Научитесь любить себя, и все станет лучше во всех сферах. • Сбалансированное питание, занятия спортом, покупки, перерыв в парикмахерской, еще один - в косметолог ... позаботьтесь о своем теле и себе и внимательно слушайте комплименты, которые они вам говорят, ваше либидо будет следовать этому.
- ЗабвениеПроходят дни, недели, и, если бы никто не напомнил вам, что это здорово и естественно, вы бы только время от времени думали об этом. Отсутствие стимулов может заглушить желание.Объятия, ласки, эротические фантазии, отправка слегка озорных SMS ... короче говоря, ищите новые источники вдохновения. Постепенно отдайтесь пробуждению чувств.
Как справиться с этим спадом, если вы в паре?
Будь честным. Не придумывайте фальшивых предлогов, это было бы бесполезно и, кроме того, никто не любит, когда над вами смеются. Вы бы просто отложили проблему, не решая ее. Объясните партнеру, что в этом нет ничего личного, что это сиюминутно; Предложите партнеру способ, который, по вашему мнению, может помочь вам развить ситуацию. Попросите его быть более вдохновляющим, вернуться к романтике начала. Вы также можете просто попросить его проявить немного терпения. Но, пожалуйста, никогда не прибегайте к оправданию от головной боли. Мало того, что в это больше никто не верит, но теперь хорошо известно, что оргазм может заставить исчезнуть всякая мигрень.
Действительно, когда желание возвращается огненным, мы советуем вам углубить эти позиции, чтобы достичь его. 