Феномен синего кита: 8 советов, которые помогут человеку, причиняющему себе вред
Феномен голубого кита представляет собой то, чего родители никогда не хотели бы случиться со своим ребенком. Игра боли и членовредительства, страхов и одиночества. Поэтапный вызов, который привел к самоубийству около 157 подростков в России и который, похоже, проявляется также в Италии в случае с молодым человеком из Ливорно.
Синий кит пугает нас больше всего, когда мы понимаем, что семьи, затронутые этой тревожной проблемой, не смогли или не смогли помочь своим детям, полностью изолированным в своем ужасном мире.
Самоповреждения преследовали многих подростков с незапамятных времен, еще до появления Синего кита, до Интернета; подростков, которые кажутся очарованными и очарованными им. Представьте себе, что в Европе и Юго-Восточной Азии это одна из основных причин смерти подростков. Благодаря новым мощным цифровым средствам массовой информации это явление стало немотивированным объектом для зрелищности, которая достигла пика безумия с "Вызовом голубого кита". И нас еще больше шокирует то, что в Италии растет число актов членовредительства, как сообщал Telefono Azzurro, которому в первом квартале 2017 года приходилось иметь дело с 59 случаев членовредительства, 43 суицидальных мыслей и 9 попыток самоубийства.
Первый тревожный звонок, небольшой сигнал, который может помочь нам понять, что происходит, - это тишина человека, попавшего в ловушку этой вселенной, закрытие, к которому подростки заставляют себя. Сам Telefono Azzurro говорит нам, что очень важно научить детей опасаться тех, кто хочет заставить их замолчать и изолироваться.Только так мы сможем посеять маленькое семя в такой плодородной и чувствительной почве, как в этом юном возрасте. Если у нас есть какие-либо сомнения или мы чувствуем себя действительно растянутыми в трудный период и склонны причинять себе вред, вот 8 важных советов, которым следует следовать непосредственно от ТА.
Смотрите также
1. Вместо того, чтобы думать, сделайте это!
Вместо того, чтобы часами думать и размышлять, сосредоточьтесь на чем-то простом. Выйдите, прогуляйтесь, сделайте что-нибудь расслабляющее, что, как вы знаете, заставит вас чувствовать себя хорошо. Это не означает, что нужно отложить проблемы, это означает на мгновение сделать акцент на себе, а не на том, что нас беспокоит.
2. Не забывайте, что ваше восприятие изменилось прямо сейчас.
Вы чувствуете себя одиноким и потерянным? У вас есть ощущение, что вы не можете найти выход и что вы полностью облажались? В моменты трудностей, подобных тому, который вы переживаете, возможно, что это происходит. Но они называются «моментами» именно потому, что они преходящи, поэтому они пройдут, не бойтесь того, что вы чувствуете, что сейчас отправляет вас обратно в нереальное состояние, которое уйдет.
3. Избегайте одиночества.
Одиночество, по сути, изоляция - благодатная почва для возникновения дискомфорта и саморазрушительных мыслей. Если вы уже чувствуете предрасположенность к этому состоянию, постарайтесь остаться в компании и постарайтесь изо всех сил попросить о помощи. Ты можешь это сделать.
4. Накапливайте силы, думая о том, на что вы способны.
Постарайтесь думать локально обо всем, через что вы прошли в своей жизни, и вспомните, когда вы это сделали, даже о простых вещах. Задайте себе такие вопросы, как: Что мне помогло? Как я это сделал? Какие ресурсы я использовал, а затем искать все ответы, они там, внутри вас
5. Что, если вы кому-то поможете?
Подумайте, был ли любимый человек в такой ситуации. Что бы вы порекомендовали ему? Что бы вы хотели ему сказать и передать ему? Может помочь мышление со стороны.
6. Избегайте того, что вызывает у вас негатив.
Если вы находитесь в месте, которое напоминает вам о плохих временах, уходите; если вы услышите по радио песню, которая сразу заставит вас грустить, изменитесь; если вы встретите человека, который портит вам настроение, найдите оправдание и поздоровайтесь. Не заставляйте себя делать вещи, от которых вы не чувствуете себя хорошо, в этот период балуют только моменты расслабления.
7. Поделитесь своей ситуацией с тем, кому доверяете.
Если вы боитесь, что вас не поймут или, что еще хуже, вас осудят, доверяйте тому, кому вы доверяете: родителю, другу, любви, внешней поддержке. Совместное использование уже заставит вас почувствовать себя лучше и более защищенным.
8. Обратитесь за помощью.
Не бойся, не отчаивайся. Если вы подумываете о самоповреждении или самоубийстве, или если вы знаете кого-то, кто страдает этим заболеванием, постарайтесь оказать им всю свою поддержку, но не берите на себя всю ответственность. Просьба о помощи - это акт любви, которым можно поделиться. Позвоните или сообщите своему другу о возможности связаться с Telefono Azzurro по постоянно активному номеру 1.96.96 или через чат (активен каждый день с 8:00 до 22:00. : 00 и суббота и воскресенье с 8:00 до 20:00) Вы никогда не одиноки, даже если вы больны.
Источник: Президент Telefono Azzurro Эрнесто Каффо
