Ароматерапия и здоровье: узнайте, какие эфирные масла могут помочь вам позаботиться о себе
Люди чрезвычайно чувствительны к ощущениям, которые они испытывают. Часто головная боль, припухлость или чувство несварения желудка могут быть связаны с вашими чувствами и эмоциями, а не с болезнью.
Естественное лечение, такое как ароматерапия, с помощью диффузора эфирного масла может быть отличным союзником в борьбе с этими факторами.
Мы представляем наше самое непринужденное руководство: мы протестировали для вас лучшие эфирные масла для ароматерапии менее чем за 20 €.
Читайте также: все эфирные масла, которые полезно иметь дома
Смотрите также
Вертикальный сад своими руками: вот что вам нужно, чтобы создать свой собственный
Стресс и бессонница
Настоящий бич нашего поколения, стресс - постоянно одна из наших самых больших проблем: бессонница, мигрень, чувство усталости и низкий иммунитет - вот некоторые из серьезных последствий накопленного стресса.Если вы ищете способ немного замедлить свое тело и стать более беззаботным, мы рекомендуем йогу, короткие медитации и ароматические процедуры, такие как:
Эфирное масло лаванды
Оно обладает расслабляющим свойством, которое помогает успокоить мысли и бороться с бессонницей.Мы предлагаем вам это 100% веганское эфирное масло лаванды от Naissance, не содержащее жестокости.
Купить на Amazon за 14,49 €Эфирное масло ромашки
Ромашка - синоним спокойствия. Его расслабляющие и противовоспалительные свойства могут творить чудеса с качеством вашего сна.
Купить на Amazon за 20,09 €Эфирное масло жасмина
Жасмин рекомендуется тем, кто нуждается в крепком ночном сне: его расслабляющие свойства помогают растянуть мышцы и расслабить нервную систему. Жасмин также полезен при лечении дерматитов и менструальных болей.
Купить на Amazon за 18,35 €Аллергии и простуды
Аллергия и простуда могут показаться недомоганием, которое вы не можете контролировать, но знайте, что это неправда. Существует несколько типов эфирных масел, которые помогают снять воспаление и очистить дыхательные пути, делая ваши ночи более спокойными и расслабляющими. .
Эфирное масло мяты
Эфирное масло мяты обладает антигистаминными и разжижающими свойствами, которые могут помочь противодействовать типичному раздражению аллергии и уменьшить совместное лечение. Вдыхание мяты снижает выработку слизи и облегчает аллергические реакции, такие как опухшие глаза, чихание и кашель.
Купить на Amazon за 10,33 €
Эфирное масло тимьяна
Масло тимьяна обладает противовоспалительным, разжижающим действием и является естественным антибиотиком. Поэтому его можно использовать для уменьшения последствий аллергии, простуды и других респираторных заболеваний. При использовании в ночное время с ароматическим диффузором и электрическим увлажнителем воздуха он может уменьшить выделение мокроты и слизи.
Купить на Amazon за 9,90 €Эфирное масло лимона
Свежее и противовоспалительное эфирное масло лимона эффективно при лечении заложенности носа при аллергии и простуде. Оно очищает дыхательные пути и помогает выводить токсины из организма, а также оказывает защитное действие, укрепляющее иммунную систему.
Купить на Amazon за 14,99 €Общая боль и утомляемость
Боль в спине, мигрень, боль в животе - вот некоторые из многих проблем, с которыми может помочь ароматерапия. Часто при чрезмерной стимуляции или стрессе наше тело реагирует широко распространенной болью. Позаботившись о своих чувствах, вы можете снова спокойно спать.
Эфирное масло арники
Арника - лекарственное растение, широко используемое при лечении травм мышц и болей в костях. Одной недели непрерывного использования с помощью диффузора или нанесения масла непосредственно на воспаленный участок достаточно, чтобы ощутить значительное улучшение.
Купить на Amazon за 5,90 €Эфирное масло мяты перечной
Этот вид мяты имеет несколько иное свойство, чем другие: его противовоспалительное и спазмолитическое действие полезно при лечении сильной мигрени, боли в желудке и боли в костях.
Купить на Amazon за 14,90 €Эфирное масло сосны
Сосна полезна при лечении головных болей, как острых, так и хронических, артрозов суставов и артритов. Обладает регенерирующим действием, что помогает при лечении заболеваний костей.
Купить на Amazon за 10 евро <
