Новые поколения обеспокоены, и они правы.
Не ново, что ритмы современного общества являются дополнительной причиной стресса, усталости и беспокойства. Но, видимо, для поколений, родившихся между концом 1900-х и началом нового тысячелетия, дела обстоят несколько сложнее ...
На самом деле, проблемой будут не только ритмы, но и ряд причин, которые сделают жизнь новых поколений - ныне известных как поколения Y - самой тревожной из всех когда-либо существовавших.
Давайте выясним, почему, а пока вот кое-что, что хорошо от беспокойства и совершенно естественно:
1. Мало места в обществе
Это не обычная история, рассказываемая для оправдания себя, это факт: для молодых людей возможность покинуть дом, найти работу и построить семью в то время и так, как все делало предыдущее поколение, почти что полностью исчез. Задержка с выходом на рынок труда заставляет нас делать другой выбор, который не удовлетворяет и не успокаивает ни родителей, ни детей.
Последствия этого затянувшегося подросткового возраста? Чувствуешь себя неспособным повлиять на реальность и создать «идентичность». Осознать себя немного сложнее, прежде всего потому, что вокруг нас мы продолжаем говорить о самой проблеме. С другой стороны, сегодня есть блестящая альтернатива: мир Интернета , виртуальный мир, который, однако, все больше становится частью нашей реальности.
Однако это влечет за собой новый дискомфорт: сеть реальна только для тех, у кого есть интуиция, для тех, кто способен использовать ее возможности. В целом, мы продолжаем распространять идею о том, что Интернет предоставляет невероятные возможности, как если бы это был наш единственный вариант, и это вызывает депрессию и беспокойство у тех, кто, с другой стороны, не может воспользоваться этими возможностями.
Смотрите также
2. Наличие «имиджа до уровня» в социальных сетях.
По крайней мере, однако, существует «альтернативный имидж по сравнению с тем, который предлагает сама компания для этих поколений Y; он социальный, в котором можно быть кем угодно. К сожалению, это не так просто: не только социальные сети настаивают на утверждении «стандарта имиджа» - что создает много неудобств - но, более того, в социальных сетях нет возможности контролировать, но есть побуждение всегда хотеть контролировать все.
Если больше нет солидности для построения идентичности, тогда она строится на социальных сетях. Но это, вместо того, чтобы гарантировать большую стабильность и безопасность, делает реальность еще более дестабилизирующей и напряженной.
через GIPHY
3. Бомбардировка новостей из Интернета
Скорость и упорство в бомбардировке новостей, обновление каждого факта в реальном времени, отсутствие контроля над передаваемой информацией (см. Количество фейковых новостей) - все это тревожные факторы. Чувство неуверенности, невозможность Управляя своей жизнью, глобальная ситуация, безусловно, вносит свой вклад: сигнал тревоги о терроризме не упростил ситуацию, усилив ощущение отсутствия полной безопасности и защиты.
4. Каковы возможные решения?
Если в США с новой патологией борются с помощью бензодиазепинов, на основе которых формируется новое движение, основанное на обмене опытом и отмеченное хэштегом #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, то в Европе думают о том, как успокоить эти опасения и сомнения. Помимо аналитической терапии, есть несколько средств, позволяющих научиться справляться со стрессом и тревогой. Осведомленность о современных инструментах и о сильной социальной (цифровой) революции, которую мы все переживаем, - это хорошее начало для того, чтобы смотреть в повседневную жизнь с большей безмятежностью, пытаясь быть позитивным и не поддаваясь панике.
Загружается ...через GIPHY
Хорошее средство от стресса, усталости и беспокойства - это здоровое питание. Посмотрите, что лучше всего есть, чтобы поддерживать форму и активный образ жизни:
