Алекситимия: расстройство, из-за которого испытуемые не могут понимать эмоции.
Не всегда легко понять испытываемые эмоции: иногда все путаются, но те, кто страдает алекситимией, просто не могут этого сделать. Продолжая читать эту статью, вы узнаете, как распознать человека с алекситимией и какие методы лечения могут помочь тем, кто страдает от нее. Посмотрите это видео и откройте для себя силу эмоций: даже слезы могут быть действительно полезными и помочь вам сосредоточиться на них. твои чувства!
Алекситимия: откуда это слово и на что оно указывает
Слово Алекситимия указывает на трудности в распознавании, выражении, а также просто в различении различных эмоций и телесных ощущений. Это слово происходит от греческого языка, а именно: к "недостаток", лексика "Слово" е тимос «Эмоция» можно перевести как алекситимия с нехваткой слов для выражения эмоционального состояния.
До 1950-х годов алекситимия не упоминалась. С этой даты этот термин фактически используется для обозначения
описывать людей с психосоматическими заболеваниями. В основе лежала теория, согласно которой те, кто не умел выражать свои эмоции словами, давали выход своей внутренней части через внешние болезни.
То есть он показал свои эмоциональные страдания через физические страдания. Однако сегодня алекситимия является одним из психологических аспектов, которому в медицине уделяется больше внимания. В настоящее время алекситимия
он приобрел еще более широкий и сложный смысл. Это признано конструктом трансносографический, то есть связано с более общим понятием эмоциональной дисрегуляции. Поэтому сегодня алекситимия во всех смыслах считается эмоциональным дефицитом. Те, кто страдает ею, алекситимия, не регулируют свою внутреннюю сущность. Это психологическое состояние было связано во многих медицинских исследованиях даже с серьезными медицинскими заболеваниями, такими как опухоли, или даже хронический болевой синдром или другие расстройства, влияющие на желудочно-кишечный тракт. В некоторых случаях алекситимия и аутизм или даже расстройства пищевого поведения соседствуют и частично совпадают. а также существует связь между неспособностью рассказывать и описывать эмоции и злоупотреблением психоактивными веществами или тем, что определяется как посттравматическое стрессовое расстройство. Согласно современным научным теориям, алекситимия - это настоящая черта личности: около 10% населения мира население страдает от этого.
Алекситимия: что происходит с телом с физиологической и функциональной точки зрения
Лица с алекситимией демонстрируют сниженное аффективное участие. Это заметно как по неспособности часто менять выражение лица, так и по эмоциональному языку.Алекситимики не только не могут изменить выражение лица или описать то, что они чувствуют, но они также не могут расшифровать выражения лиц других людей или понять свое собственное настроение. Другой характеристикой людей с алекситимией является более низкая физиологическая реактивность, особенно во время стресса. Мы могли бы понять на нейробиологическом уровне алекситимию, учитывая, что у людей, страдающих ею, некоторые области мозга «неактивны». Конечно, мы говорим о тех областях мозга, которые предназначены для понимания эмоций и, следовательно, об миндалевидном теле, которое оценивает все эмоциональные стимулы, которые получает тело, областях мозга, предназначенных для способности чувствовать сочувствие, дорсомедиальной префронтальной коре головного мозга, этой части. это позволяет «человеку принимать решение» и, наконец, островок, область мозга, которая позволяет нам распознавать эмоции.
Читайте также: Самые красивые фразы о счастье
Алекситимия: симптомы, психологические и поведенческие особенности алекситимических лиц
У того, у кого алекситимия, есть несомненное изменение когнитивной сферы. Это означает, что у него есть практическая мысль, ориентированная вовне, а не на момент размышлений или самоанализа. Алекситимические субъекты всегда проецируются вовне, а не внутри себя. Когда вы говорите субъекту, страдающему алекситимией, он никогда не передает эмоциональную напряженность, он не сообщает о своих страхах или желаниях. Из диалога исключены все чувства: мы ограничены тем, что говорим холодно и объективно. Хороший способ узнать, имеете ли вы дело с алекситимией, - обратить внимание на то, что он говорит и как он говорит. Обычно алекситимический человек изобилует подробностями, но говорит категорически: в том, что он говорит, нет места для фантазии или воображения.
Другой симптом, который представляет собой тревожный звонок, - ипохондрия. Очень часто люди с алекситимией не могут описать настроение и телесные ощущения и часто склонны соматизировать это недомогание или выражать его через ипохондрию или депрессию. Взаимодействие с внешней средой. Очевидно, что субъект с алекситимией испытывает трудности в установлении отношений, не в состоянии понять, перед кем он находится, аллезитимики в парах часто разочаровываются и не могут «понять потребности и запросы партнера. Например, частым симптомом являются перепады настроения, которые возникают из-за разочарования из-за невозможности понять, что происходит вокруг.
Быть спутником алекситимного человека сложно: отсутствие эмоционального обмена усложняет отношения пары, и поэтому ссоры могут стать действительно актуальными.
Чтобы полностью понять алекситимию, представьте себе человека, который живет, видя эмоции, окутанные туманом: это как если бы все находилось под стеклянным колпаком, и он не может расшифровать эмоции или, естественно, испытать их нормальным образом. Часто эти люди имеют жесткую осанку, а также отражают своим телом и походкой свою неспособность выражать эмоции на лице. Это своего рода барьер между ними и миром: своего рода маска, которая воздействует не только на лицо, но и на все тело, и препятствует реальному контакту с окружающей средой.
Алекситимия: наиболее подходящий уход и лечение этой проблемы
Невозможно представить жизнь без эмоций. Эмоции необходимы для человеческого и социального взаимодействия каждого человека, и умение распознавать их также является огромным преимуществом. Алекситимию можно вылечить с помощью нового эмоционального перевоспитания человека, который снова учится получать данные из того, что он переживает, и выводит эмоции. Путь лечения алекситимии - это длительное лечение с участием психотерапевта в присутствии или даже в Интернете, которое заставляет пациента снова привыкать к ощущениям и, прежде всего, дает алекситиму возможность понять, какие чувства он испытывает, чтобы войти в отношения с ним. внешний мир и близкие к нему люди. То, что испытывает алекситимик, - это новая эмоциональная грамотность.
Психотерапевтический путь обретения контроля над своими чувствами и эмоциями непрост, но часто бывает эффективным, давая алекситимным людям возможность новой жизни.
Если вы считаете себя алекситимиком или знаете человека, которому трудно общаться и понимать свои эмоции и настроение, обратитесь за помощью к профессионалу, психологу или опытному психотерапевту, который может оказать поддержку и навыки и направить пациента к лучшему и лучшему. более насыщенная жизнь, полная эмоций!
