5 вещей, которые вы сделали неправильно, даже не подозревая об этом
Вот и все! Есть жесты, которые мы делаем каждый день автоматически, а лучше бы остановиться на мгновение и подумать ...
Что ж, с завтрашнего дня вы начнете замечать, потому что мы собираемся открыть вам, какие привычки вам лучше подумать об изменении!
Чистите зубы ... после еды
Скорее всего, вы думали, что это здоровая привычка, но чистка зубов сразу после еды рискует получить обратный эффект! Многих людей беспокоит ощущение грязи во рту, но мы уверяем вас, что это стоит того ...
Что будет, если вы сразу почистите зубы? Вместо того, чтобы удалять остатки пищи и бактерии, зубная щетка заставляла бы их проникать в зубы, выходя за пределы эмали и ускоряя коррозию.
Итак, особенно если вы употребляли газированные напитки (но мы убеждены, что это не ваш случай, учитывая, насколько они плохи!), Вам следует подождать не менее получаса, прежде чем чистить зубы ...
твой рыцарь будет ждать!
Смотрите также
Пообедайте ... перед компьютером
Считаете ли вы, что обеденный перерыв перед компьютером - это «совершенно невинная привычка?» Не совсем ... если вы держитесь очереди!
Если вы едите перед компьютером, вы почти не замечаете, что это сделали. Вот почему через полчаса во рту снова текут слюнки. Съев большой салат - это не оправдание того, что вы съедите целую пачку печенья, любезно предложенную вашим коллегой ... вы хотите таким образом свести на нет преимущества диеты?
Мы даем вам перекус (полезный и легкий) в середине дня, но не раньше!
С сожалением сообщаем вам, что то же самое касается телевидения, еще одного источника отвлечения внимания, особенно если главными героями вашей любимой фантастики являются Даниэле Лиотти или Алессандро Терсиньи ...
Сосредоточьтесь на своем домашнем шишетте и ужине, прежде чем затеряться в волшебном мире Netflix. В конце трапезы вы почувствуете себя намного более довольным, а ваша фигура будет вам благодарна!
Примите душ ... только с пеной
Даже если вы не хотите этого признавать, мы знаем, что вы тоже ...
В душе у вас остались только шампунь и гель для душа, и вы используете их только для всего!
Каждая часть вашего тела заслуживает специального ухода за ней ... и, прежде всего, не пренебрегайте самой чувствительной и деликатной областью: нижним бельем! Для этой области всегда используйте специальный продукт, используйте очищающее средство для интимной зоны даже в душе. Короче говоря, вы действительно верите, что использование джакузи - это одно и то же? Уровень pH и чувствительность интимных зон полностью отличаются от pH и чувствительности остального тела, и их необходимо (строго) соблюдать.
Если, вернувшись с работы, вы сразу же броситесь в душ, вам просто нужно сделать очень простой шаг: перенести средство для интимной гигиены в душ и оставить его там в хорошей компании с другим мылом.Так вы избежите опасного поскользнуться, пытаясь извлечь его из биде! Принятие душа - самый быстрый способ тщательно умыться, так зачем пренебрегать одной из самых важных и деликатных областей тела?
Ешьте фрукты ... в конце еды
Знаете, когда бабушка после закусок, 2 первых и 2 вторых блюд приносит к столу полную корзину фруктов, чтобы «очистить рот» перед десертом? Даже если это будет нелегко, откажитесь от предложения, если вы не хотите, чтобы пищеварение длилось еще два дня!
Употребление фруктов в конце обеда или ужина - очень распространенная привычка. Тем не менее, это может быть именно причиной вздутия живота и того, почему вы всегда отказываетесь от ношения супероблегающего платья.
Добавление фруктового сахара к углеводам и белкам пищи заставляет пищеварительную систему выполнять двойную работу в два раза больше времени.Фруктовая вода, по сути, разбавляет желудочный сок, замедляя тем самым пищеварение.
Яблоко (и больше!) Рекомендуется в день ... но без еды! Лучше есть фрукты на завтрак или в качестве перекуса. Ах, мармеладки того не стоят!
P.s. Единственный фрукт, который составляет исключение, - это ананас, который по праву известен благодаря «ферменту« бромелайн »как жиросжигатель.
Сидя ... скрестив ноги
Это удобная поза и придает определенную сексуальную привлекательность, но кажется, что скрещивание ног часто имеет (долгую) серию неприятных последствий ...
Скрещивая ноги, мы напрягаем различные части тела, от спины и коленей до тазового дна. Нервы и артериальное давление тоже пострадают, или ... варикозное расширение вен! Что вы скажете, мы убедили вас время от времени менять позицию?
Если после просмотра Основной инстинкт вы убеждены, что нет ничего сексуальнее, чем скрестить ноги, мы разрешаем вам - если вы осмелитесь - подражать дьявольской Шэрон Стоун, но только в особых случаях ...
Под столом ноги вытянуты и, самое большее, скрещены. И не забывайте то и дело вставать! Если вы заботитесь о своей осанке (и силуэте), мы рекомендуем вам также попробовать йогу, которая расслабляет нервы и разум!
