5 «разных», но более эффективных приемов, чтобы пройти испытания костюмов
В чем будет скрытая драма за репетицией костюма? Это не только выяснение отношений с самим собой из-за всего того, что «я должен был иметь, но я не мог / хотел», это также момент, когда вы больше не можете лгать себе о том, каково ваше физическое состояние, и вас «заставляют» принять их недостатки (включая целлюлит и задержку воды) и внесите исправления в них. На этот раз мы предлагаем вам не похудания и соблазнительные диеты, тренировки для восстановления формы и чудесные кремы, а посмотреть на себя и начать с улыбки: полюбить себя никогда не поздно.
Примерка костюма не невозможна и не должна быть пыткой, начните с выбора костюма, который вам подходит, посмотрите:
1. Расслабьтесь после обеда за покупками.
Правильно начинайте неделю: берегите себя. Кремы для лица, солнцезащитные кремы, купальники, саронги, мягкие летние платья, сандалии и сумки для моря. Начав делать покупки, выбирая, как выглядеть в новом сезоне, как бы вы хотели себя на лето, вы можете не только легче принять свое тело, но и подумать о том, как управлять им с большим энтузиазмом. также мотивирует к возможной потребности в изменениях: сначала психических, а затем физических.
Смотрите также
2. Надевайте костюм только на пляж.
Ты белее молока, ты только что съел полкилограмма пасты и тебе приходит в голову примерить костюм. Почему ты хочешь причинить себе вред? Носите его, чтобы пойти на пляж, и носите его как символ свободы, а не как орудие суда! И если вы действительно хотите надеть его первым, будь то потому, что вы на каблуках, сияйте с друзьями и одеваетесь, чтобы посмеяться!
Загружается ...через GIPHY
3. Не судите себя за свои недостатки, но цените свои сильные стороны.
Когда вам, наконец, придется пойти на пляж и встретиться лицом к лицу с ужасным зеркалом, не смотрите сразу на то, что вам не нравится в себе. Конечно, всем нам нравится судить о том, что нам не нравится в себе. Не делайте этого в первую очередь, вместо этого сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Цените то, что вам нравится в себе, и выделяйте это. Помните: никто не идеален.Любить себя и совершенствоваться - это всегда положительно, но для этого вы должны знать, что количество недостатков соответствует количеству преимуществ.
Загружается ...через GIPHY
4. Будьте осторожны с тем, что смотрите в социальных сетях!
Мир СМИ бомбардирует нас изображениями «уникальной стереотипной красоты. Не зацикливайтесь на (очевидно) идеальной модели. Помимо поиска фигуристых моделей, которые реабилитировали все размеры, всегда отделяйте отретушированные изображения от реальных людей. кто вы они рядом друг с другом, и вы обнаружите, что почти никто не принимает друг друга, что все находят недостатки и что, возможно, даже быть НОРМАЛЬНЫМ может быть хорошим вариантом.
5. Решите, почему вы хотите позаботиться о себе.
Выбор здорового питания с правильным питанием, регулярные физические нагрузки, уход за кожей и ее увлажнение не должны быть следствием примерки костюма. Решение позаботиться о себе должно быть априорным выбором, а не потребностью в удовлетворении эстетических стандартов (среди прочего, нет уверенности, что они могут быть общими для всех, мир прекрасен, потому что он разнообразен). Каждый должен решить, как позаботиться о себе так, как он считает нужным, и это имеет гораздо большее значение, чем просто примерка костюма. 