5 приложений для похудения, которые заставят вас почувствовать себя на вершине!
5 лучших приложений для похудения
Остановите «одышку»: следите за меню, что мы только что съели; подсчитывайте калории, считайте шаги и следите за физической активностью, комбинируйте продукты и следите за временами года. Раньше все было сложнее, теперь приложения для смартфонов нас поддерживают. Их много, некоторые из них действительны, другие - в меньшей степени. Все зависит от потребностей человека, от диеты, которую он выбрал из всех возможных вариантов. Давайте вместе посмотрим на 5 лучших приложений для похудения. Вы готовы? Мы можем начать с действительно идеальной тренировки
Как ускорить метаболизм: хитрости, чтобы быстро похудеть!
1. Бесплатное приложение для похудения: MyFitnessPall.
MyFitnessPall - это довольно быстрое и полное бесплатное приложение для похудения, доступное как для Android, так и для iOS, с одной из самых больших баз данных о продуктах питания. Кроме того, оно позволяет:
- подсчитывать калории,
- время от времени добавлять еду,
- сканировать штрих-коды продуктов, чтобы понять калории,
- синхронизировать ПК, смартфоны и другие устройства, чтобы функции всегда были доступны,
- создавать индивидуальные упражнения,
- отчетность об улучшениях,
- Настройте свои цели в соответствии с вашим профилем диеты
Еще один интересный аспект MyFitnessPall заключается в возможности общаться с друзьями, чтобы поделиться своим путем и своими успехами, так что вы также можете по-разному относиться к диете, будь то детокс или лимон, не имеет значения.
через GIPHY
2.Приложение для индивидуального похудения с Red Apple
Преимущество приложения Red Apple - это персонализация диеты, ставшая возможной благодаря тому, что это приложение было разработано при поддержке квалифицированных диетологов, у которых есть структурированные схемы, которые помогут вам похудеть с научной точки зрения. вы можете:
- узнать ИМТ и реальную суточную потребность в калориях,
- настроить диету на основе пищевых предпочтений, в том числе вегетарианства,
- придерживайтесь средиземноморской диеты с вариациями региональных рецептов,
- список покупок всегда под рукой,
- при необходимости измените «суточную калорийность»,
- альтернативные варианты питания вдали от дома.
Короче говоря, Red Apple представляет собой разнообразное руководство по питанию, которое учит, как похудеть с помощью еды.
через GIPHY
3. Приложение для похудения, сочетая диету и упражнения: Lifesum
Вы знаете, любая диета, достойная своего названия, сочетает в себе определенную диету с физической активностью, что является очень важным элементом для нашего здоровья. Lifesum - это приложение для похудения, которое предлагает именно эту комбинацию и позволяет:
- создать профиль со своим состоянием здоровья,
- ставить цель и прогнозировать ее достижение,
- проверять продукты с помощью сканера штрих-кода,
- контролировать и управлять физической активностью,
- используйте Life Circle, который отслеживает прогресс и результаты.
Lifesum также разработан с возможностью индивидуального подбора в соответствии с исходной диетой (присутствуют самые известные диеты). Готовы похудеть?
Загружается ...
через GIPHY
4. Упражнения для быстрого похудения? Речь идет о приложении 30 Day Fitness Challenge.
С приложением для похудения Fitness Challenge 30 дней мы можем полностью посвятить себя физическим упражнениям. Но не такие вещи, как это! Преимущество этого приложения, разработанного и разработанного профессионалами в области спорта, заключается в том, что оно предназначено для всех, кто не любит ходить в спортзал, но предпочитает тренироваться дома. С Fitness Challenge вы можете:
- составить программу физических нагрузок на 30 дней,
- Выберите часть тела для тренировки
- постепенно увеличивайте интенсивность упражнений,
- разделите деятельность на 3 уровня, от новичка до профессионала,
- поделитесь результатами с друзьями в социальных сетях.
Тогда пусть начнется 30-дневный фитнес-конкурс!
через GIPHY
5. My Diet Trainer: приложение, которое поможет вам похудеть как мотиватор.
My Diet Trainer, задуманный в основном для нас, женщин, является не только приложением для похудения, но и предлагается в качестве мотивационной поддержки при соблюдении диеты. Это приложение помогает:
- выбирайте цель и следите за ее прогрессом,
- получать вознаграждение за каждую достигнутую цель,
- изучение новых более здоровых привычек,
- поддерживайте мотивацию на высоком уровне с помощью советов и цитат,
- запомните самое важное через памятку.
Девочки, хватит вялости, теперь наша очередь! Мы забираем все, что принадлежит нам
через GIPHY
Читайте также: Продукты с низким гликемическим индексом, чтобы похудеть без жертв
