4 простых позы йоги, которые нужно выполнять дома, чтобы быть надежным между простынями
У йоги много преимуществ: она помогает вам оставаться сосредоточенным, связывает вас с дыханием, повышает гибкость, силу и тонизирует мышцы тазового дна. Все это может вам очень помочь в спальне!
Сохранение концентрации, когда вы находитесь в состоянии стресса, без мыслей, и помогает сосредоточиться на чувственности. Йога - это дисциплина, которой можно комфортно заниматься дома и независимо, поэтому она доступна каждому. Практика этой дисциплины может дать импульс вашей сексуальной жизни. , наряду с этими другими методами
Практикуя йогу, вы также учитесь избегать контрактов, что является огромным преимуществом, когда вы занимаетесь сексом. За счет задействования мышц влагалища можно достичь более глубокого и интенсивного оргазма. Но давайте сразу откроем 4 позиции, чтобы однозначно улучшить производительность между листами!
Смотрите также
через GIPHY
1. Поза орла для большей стойкости.
Поза орла - отличный способ укрепить внутреннюю поверхность бедра. Согните колени и скрестите левое бедро над правым бедром. Затем скрестите правую руку под левой, а также запястья вместе, если возможно, сожмите руки вместе. Задержитесь в этом положении на 5-8 вдохов. Старайтесь держать бедра напряженными и задействовать ягодицы - это панацея для интимных частей тела и для большего сопротивления удержанию позиции (как вы сверху). Затем отпустите и повторите с противоположной стороны.
2. Приседания должны быть более открытыми и гибкими.
Приседания отлично подходят для укрепления ног, бедер, ягодиц и сердца. Они также помогают вам легче принимать различные сексуальные позы, уменьшая давление на бедра, плечи и внутреннюю поверхность бедер. Начните с того, что расставьте ступни немного больше ширины таза, полностью согните ноги в коленях, оставив таз свободным. Положите локти на бедра и сожмите руки грудью.
3. Поза голубя для увеличения сексуального заряда.
Поза голубя - хороший способ раскрыть бедра и стимулировать приток крови к тазу и тканям таза. Вы почувствуете себя сексуальнее, когда вдыхаете и открываете грудь в первой части этой позы, и даже больше, когда вы наклоняетесь вперед, проталкивая отверстие глубже в область бедра. Выпустив голову вперед, сделайте еще 5 вдохов здесь. Затем повторите еще раз. Обратная сторона.
4. Поза верблюда для подготовки к акробатике.
Это идеальная сексуальная поза, запрокинув голову и выгнув верхнюю часть спины, вы повысите уверенность в себе и повысите свою естественную сексуальную привлекательность. Когда вы открываете грудь, вы учитесь дышать глубже (мы часто задерживаем дыхание во время секса, но когда мы дышим глубже, кровь течет лучше, и это может только улучшить наши оргазмы!). Начиная с пола, положите руки на пятки и поднимите грудь к потолку. Оставайтесь в этой позе на 5 вдохов, затем поднимитесь и почувствуйте положение. Повторите еще раз.
Так чего же ты ждешь? Мы даем вам небольшой вкус того, что может вас ожидать 