Суффумиги: идеальные натуральные средства от простуды, кашля и синусита
Окуривание, также называемое фументи, является одним из наиболее эффективных естественных средств от простуды, синусита и мокроты. Фактически, благодаря водяному пару фумигации помогают освободить дыхательные пути и облегчить кашель и боль в горле, выступая в качестве вспомогательных средств при лечении классических сезонных заболеваний.
Действие водяного пара в сочетании с действием определенных ингредиентов и эфирных масел позволяет фактически вмешиваться целенаправленным и естественным образом, без каких-либо противопоказаний. Вместе с травяными чаями и специальными настоями, особенно на основе имбиря и лимона - Оба они идеально подходят для борьбы с симптомами простуды благодаря своим противовоспалительным свойствам - фумигации являются одними из самых эффективных естественных средств для лечения сезонных заболеваний и облегчения кашля, боли в горле и синусита.
Но прежде чем продолжить, откройте для себя этот эффективный напиток, который, помимо прочего, может помочь вам противодействовать классическим симптомам сезонных недугов: его легко приготовить, а также вкусно. Попробуйте сами!
Как производятся фумигации?
Для окуривания достаточно взять довольно большую кастрюлю и наполнить ее водой; после кипячения и добавления некоторых специальных ингредиентов, в том числе бикарбоната (купите 3-килограммовую био-упаковку без алюминия на Amazon за 15,87 евро) или эфирных масел, вы можете приступить к паровой ингаляции. Не забудьте взять ткань и накинуть ее поверх голову, чтобы избежать рассеивания тепла, позволяя всему работать более эффективно и помогая вам быстрее очистить дыхательные пути, ускоряя процесс заживления.
По сути, окуривание - это не что иное, как «вдыхание водяного пара, которое следует практиковать в течение 2/3 минут подряд и повторять не менее трех раз с временным расстоянием в несколько секунд друг от друга». Если вы сочтете это необходимым, вы можете повторять операцию несколько раз в день, хотя в идеале это можно делать в конце дня, перед сном.
Суффумиги с бикарбонатом: самые эффективные средства от простуды
Бикарбонат, несомненно, является наиболее часто используемым ингредиентом, когда дело доходит до фумигации или фументации. Легко найти и недорого, бикарбонат может быть единственным ингредиентом, растворяющимся в воде. Достаточно двух чайных ложек, и действие, которое он будет оказывать на водяной пар, усилит его действие и положительно скажется на симптомах гриппа.
«Фумигации на основе бикарбоната - одно из наиболее часто используемых естественных средств для преодоления патологических состояний и раздражающих состояний, которые могут поражать ротовую полость и дыхательные пути», - пишет доктор Мария Каррано. Благодаря своим противовоспалительным и дезинфицирующим свойствам бикарбонат натрия также используется в сочетании с другими очень эффективными ингредиентами, в первую очередь с травами или эфирными маслами. Но какие выбрать, чтобы усилить его силу и позволить фументам действовать быстрее при простуде и заложенности носа? Без сомнения, цветы ромашки, эфирные масла эвкалипта или тимьяна и масло чайного дерева являются одними из наиболее эффективных ингредиентов, используемых для этой цели. Однако, если вас застали врасплох, вы можете легко отказаться от крупной соли, элемента, присутствующего в каждой кладовой, который действует как действительный заменитель пищевой соды в чрезвычайной ситуации. Процедура всегда одинакова: доведите воду до кипения, растворите в ней две столовые ложки крупной соли и затем продолжайте вдыхать пары.
Купите лучшие органические эфирные масла на Amazon:
- цветки ромашки - 6,29 €
- эвкалипт - 12,99 €
- тимьян - 6,89 €
- масло чайного дерева - 12,49 €
Помощь и от питания: вот средства от гриппа от простуды
Вы можете бороться с простудой и гриппом, начиная со стола: на самом деле есть продукты, которые благодаря своим свойствам могут повышать иммунную защиту и бороться с симптомами страшных сезонных недугов. Но какие они? Здесь вы можете найти сводку суперпродуктов от гриппа. Спойлер: есть еще шоколад!
Суффумиги с ромашкой: идеально сочетается с пищевой содой от заложенности носа и простуды.
Благодаря своим успокаивающим и успокаивающим свойствам ромашка очищает дыхательные пути и способствует разжижению слизи. Чтобы сделать окуривание ромашки, просто налейте немного ее сухих цветов в кастрюлю с кипящей водой - если хотите, с добавлением небольшого количества пищевой соды, которая усиливает эффект, - а затем приступайте к «ингаляции».
Если у вас нет сушеных цветков ромашки, можно смело использовать обычный чайный пакетик.
Суффумиги с эвкалиптом: самые подходящие вещества против гайморита и мокроты
Эвкалипт и тимьян - два очень эффективных ингредиента для борьбы с сезонными недугами и симптомов простуды и боли в горле. Эвкалипт, в частности, показан для освобождения дыхательных путей благодаря его антибактериальным свойствам и бальзамическим свойствам, которыми он обладает, что представляет собой отличное средство против заложенности носа, синусита и мокроты. Вы можете использовать эфирные масла эвкалипта в качестве действительной замены пищевой соды: просто налейте 4/5 капель в кастрюлю с кипящей водой и продолжайте вдыхать пары. Идеально было бы проводить дезинфекцию эвкалипта вечером, чтобы улучшить дыхание во время сна.
Суффумиги с маслом чайного дерева: идеально подходит для лечения вирусных и бактериальных инфекций.
Масло чайного дерева - еще одно эфирное масло, подходящее для окуривания и фументи. Благодаря своим целебным и бальзамическим свойствам, это настоящее лекарство от кашля, боли в горле и простуды. Также в этом случае будет достаточно 4/5 капель, чтобы он подействовал и ускорил процесс заживления.
Масло 31: панацея от кашля и боли в горле
Есть еще одно масло, масло 31 (купить на Amazon всего за 6 €), богатое полезными и лечебными свойствами, идеально подходящее для фумигации. Идеально для борьбы с болью в горле и кашлем, это масло, помимо того, что используется для фументи, также можно принимать перорально, с молоком и медом, чтобы способствовать снятию заложенности носа и очищать дыхательные пути, или с лимонным соком, идеальным решением для облегчения горло при фарингите.
Для получения дополнительной полезной информации вы также можете ознакомиться с этой статьей доктора Луки Мальвецци, специалиста по лицевой хирургии в больнице Humanitas.
