Одака-йога: новый стиль, о котором вы не знали!
Одака-йога - это новая и высоко ценимая практика, которая позволяет восстановить хорошее самочувствие и равновесие. Нам уже нравится дисциплина, вдохновленная морскими волнами для эмоций, которые она может передать! Тонированные и скульптурные ягодицы также смотрите наше видео и добирайтесь до Работайте с этими упражнениями, которые немного тяжелее, но обеспечивают быстрые результаты!
Одака Йога: как морские волны
Odaka Yoga - результат тридцати лет экспериментальных исследований ее основателей Милетти и Кассии. Эта практика воздействует на глубокую близость, растворяя физические и эмоциональные блоки, помогая тем, кто ее практикует, найти себя. Тело движется плавно, переходя из одной позы в другую круговыми движениями, принимая разные формы, как это делает вода. Эти изменения подготавливают к традиционные позиции йоги.Одака-йога, очевидно, не может быть альтернативой официальной медицине для лечения болезней тела или психики, но она также является эффективным вспомогательным средством в терапевтическом плане. Наше тело обладает потенциалом, который также может положительно влиять на разум. По сравнению с другими типами йоги, хатха или аштанга, более жесткими и догматичными, одака дает больше свободы и считает путешествие, путь к позе столь же важным, как и сама поза, или даже больше. Например, аштанга - это древняя техника железной дисциплины, в которой особое внимание уделяется позе и ее совершенству. Что касается движений, то в хатха или аштанге одна рука поднимается по прямой линии, в одака - круговым движением, охватывающим все суставы и мышцы.
Смотрите также
Одака Йога и психика
Йога призвана облегчить внутренние страдания. Это не значит, что он может решать проблемы, но он может изменить то, как люди видят друг друга и взаимодействуют друг с другом. Человек страдает не столько из-за фактов, сколько из-за того, как психика оценивает их, не основываясь на самом событии как таковом, а на ощущениях и идеях, которые его связывают. Как это происходит из-за страха. По этой причине одна вещь влияет на одни страх, а на другие - нет. Страх создается умом, который связывает его с прошлым негативным или положительным опытом, который, как вы опасаетесь, вы не сможете повторить, или с соображениями, сделанными на основе других данных, сообщаемых другими: идеями, принадлежащими уму и а не реальности фактов. Философская теория, на которой основана Одака-йога, - это теория неподвижной психики в подвижном теле. Она опирается на путь воина, бусидо. Воин, когда он сражается, не подчиняется Во время битвы, образно представляющей жизнь, она непроницаема для негатива: она не становится жертвой своих страхов и не боится врага.
Одака-йога: танцующая йога
Эта дисциплина, вдохновленная морскими волнами, черпает почти танцевальный жест из движений йоги с движениями и изгибами, типичными для морских волн. Эти медленные, непрерывные и изысканные жесты позволяют достичь позы почти бессознательно. В этом раскачивании рук, рук, тела и разума страх и беспокойство уходят, тело становится единым плавным, восстанавливает равновесие, не травмируя суставные точки: все происходит спонтанно и естественно. Эти движения, которые соединяют асаны, не имеют ценности с эстетической точки зрения жизни, но захватывают энергию третьей чакры в области живота, распределяя ее из этой центральной области на остальную часть тела, способствуя преодолению физических и психологических проблем. блоки, напряженность и эмоциональность. Движения начинаются от Тандена, или центра тяжести, под пупком, где базируется наша энергия и куда она возвращается после своего расширения. Подобно воину, практикующий йогу, хотя и бдительный, уравновешенный, спокойный, невозмутимый, полон интимного покоя. Переходя с волновым движением от одной асаны к другой, ум успокаивается и полностью наслаждается каждым жизненным моментом, не думая о прошлом или будущем.
