Аюрведический массаж
Происхождение
Аюрведа, традиционная индийская медицина. Подобно йоге, медитации или использованию натуральных продуктов и растений, этот массаж является частью многочисленных техник, на которых основано это древнее лекарство (ему не менее 5000 лет!), Но он все еще практикуется и признан Всемирной организацией здравоохранения. . Как и традиционная китайская медицина, Аюрведа считает, что тело и дух тесно связаны, и принимает во внимание человека в целом. Согласно этому лекарству, через тело проходит «жизненное дыхание», называемое Прана. Когда этот поток энергии нарушается такими факторами, как стресс или неправильный образ жизни, организм может страдать от некоторых заболеваний (головная боль, транзит, боль, распространенное недомогание ...). Воздействуя на определенные точки тела посредством давления и других движений, массаж направлен на восстановление циркуляции этого жизненно важного дыхания. Существует около десяти видов массажа, которые меняются в зависимости от возникшей проблемы. Основной массаж, наиболее распространенный, - этоабхьянга.
Ритуал
Смотрите также
Аюрведический массаж практикуют на голой коже или прикрывшись нижним бельем. Массажист использует теплое масло, в основном кунжутное, отдельно или в сочетании с другими видами масла. Методика заключается в стимуляции посредством надавливания, прикосновения и пальпации i Марма (энергетические точки, через которые проходит прана) с целью восстановления баланса органических функций. От ступней до кончиков волос массируются все зоны по очереди движениями, которые позволяют восстановить гармонию тела с учетом различных составляющих его элементов: воздуха, воды и огня. Эти элементы организованы в соответствии с тремя системами: вата (нервная и гормональная система), питта (пищеварительная и ферментативная система) и капха (жидкости). Чередование тонизирующих и расслабляющих движений дает одновременно энергию и расслабление.
Выгоды
Аюрведический массаж является комплексным и направлен на расслабление, снятие нервного напряжения, снятие стресса и облегчение сна. Восстанавливая кровообращение, он также позволяет выводить токсины из-за плохого питания и загрязнения. Он заряжает энергией, заряжает аккумуляторы и может предотвратить многие недуги. Кунжутное масло, богатое линолевой кислотой, железом, фосфором, магнием, медью и кальцием, питает кожу, а также благотворно влияет на нервные клетки. Аюрведический массаж является элементом профилактики и, согласно традиции, должен быть частью образа жизни, сочетающего сбалансированное питание с йогой, дыхательными упражнениями и медитацией.
