Женщинам, которые регулярно едят нездоровую пищу, труднее забеременеть!
Исследование, опубликованное в журнале «Репродукция человека» и проведенное Институтом Робинсона Рестирч Университета Аделаиды в Австралии, сосредоточилось на влиянии диеты на нашу способность к деторождению. Для этого была проанализирована выборка из 5 598 беременных женщин в возрасте от 18 до 43 лет. Будущих мам спросили, какой диеты они придерживались в течение месяца до зачатия и сколько им нужно было ждать, прежде чем забеременеть.
Результаты показали, что женщинам, которые ели четыре или более порций нездоровой пищи за несколько недель до зачатия, забеременели на месяц дольше, чем тем, кто ел ее редко. Точно так же женщины, которые ели фрукты только один или три раза в месяц, начинали беременность в среднем на пятнадцать дней позже, чем будущие мамы, которые ели их хотя бы три раза в день.
Исследователи отметили, что риск бесплодия составлял от 8% до 12% у тех, кто меньше всего потреблял фрукты, в то время как среди обычных потребителей нездоровой пищи он повышался до 16%.
Жирные кислоты, присутствующие в крови любителей нездоровой пищи, на самом деле могут повлиять на качество яиц. С другой стороны, этот тип пищи богат жирами, сахаром и солью, что также может объяснить возможное нарушение обмена веществ.
Такое же внимание к питанию необходимо уделять и во время самой беременности. На самом деле есть некоторые продукты, которых лучше избегать в этот деликатный период. Вот видео, которое объясняет, что они из себя представляют.
К этим результатам по-прежнему следует относиться с осторожностью, поскольку исследование сосредоточено только на двух аспектах диеты: жирной пище и фруктах. Хотя исследователи приняли во внимание другие факторы, такие как возраст, курение матери, потребление алкоголя и индекс массы тела, диета отца по-прежнему отсутствует, хотя очевидно, что он тоже влияет на зачатие.
