Продукты, вредные для здоровья: 7 продуктов, которые нужно есть в умеренных количествах
Хотя многие диеты включают явно здоровые продукты (например, кукурузу или стручковые бобы), некоторые эксперты сходятся во мнении, что способ их производства и обработки не так полезен для здоровья организма.
Например, эти, казалось бы, здоровые продукты помогают нам полнеть.
- · 1. Хлеб из непросеянной муки
- · 2. Молоко без лактозы
- · 3. Диетическая газировка
- · 4. Ростки
- · 5. Попкорн
- · 6. Зеленая фасоль
- · 7. Трансгенная кукуруза
Здоровая и сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей - это всегда основное правило, которому мы должны всегда следовать, чтобы вести здоровый образ жизни и чувствовать себя хорошо.
Для достижения этой цели и поддержания формы важно, чтобы ежедневные приемы пищи в основном основывались на продуктах, богатых питательными веществами, полезными для нашего организма.
Однако не все продукты, которые кажутся здоровыми на вид, на самом деле таковыми. Например, за полезные свойства хвалят капусту, кукурузу и стручковые бобы, но это не совсем так.
Вот список из семи, казалось бы, здоровых продуктов, которые не стоит есть слишком часто.
Смотрите также
1. Хлеб из непросеянной муки.
Злоупотребление хлебом из непросеянной муки - не всегда хорошая идея, потому что ингредиенты этого вида хлеба генетически изменены. Следовательно, цельная пшеница может способствовать возникновению таких проблем, как глютеновая болезнь и другие расстройства, связанные с воспалением кишечника.
2. Молоко без лактозы.
Молоко и кремы без лактозы содержат большие дозы кукурузного сиропа, жидкого подсластителя, созданного из кукурузного крахмала, который содержит фруктозу и способствует повреждению печени.
В отличие от глюкозы, фруктоза оказывает более разрушительное воздействие на обмен веществ и сосудистую систему.
3. Диетическая сода.
Искусственные подсластители, содержащиеся в этом напитке, сбивают с толку наш организм и изменяют обмен веществ, что увеличивает массу тела. Кроме того, лимонная кислота, содержащаяся в соде, может вызвать эрозию зубов и способствовать разрушению естественной эмали зубов, вызывая их пожелтение.
Еще несколько важных противопоказаний касаются цереброваскулярных заболеваний и остеопороза, а также депрессивных реакций и сильных головных болей.
4. Ростки
Ростки фасоли или гороха, известные в науке просто как проростки, содержат большое количество белка, настолько много, что их можно сравнить с мясом, молоком или яйцами, но они жирные, содержащиеся в последних.
Так в чем проблема? Очень просто: они должны находиться в очень влажных условиях, чтобы прорасти, и те же самые обстоятельства, к сожалению, допускают размножение потенциально опасных бактерий, таких как кишечная палочка или листерия.
5. Попкорн.
Кто не сходит с ума от запаха попкорна? На самом деле, эта закуска не так жирна, как другие ультра-обработанные продукты, в том числе картофель фри.
Однако, чтобы они действительно считались полезными, их нужно готовить дома, поскольку попкорн для микроволновых печей содержит «чрезмерное количество лишней соли и высокое содержание растительного масла».
Даже те, которые содержат сливочное масло, не отстают, напротив: они содержат высокое содержание диацетила, химического компонента, который придает им непревзойденный вкус, но который, безусловно, нельзя считать здоровым.
6. Зеленая фасоль
Овощи часто не так хороши, как должны быть - они могут содержать химические вещества и инсектициды, воздействию которых они подвергаются во время выращивания.
К сожалению, даже зеленые бобы не защищены от этого воздействия: на самом деле они могут быть загрязнены ацефатом, очень сильным пестицидом и не менее опасным для здоровья.
7. Трансгенная кукуруза
Кукуруза обычно генетически модифицирована для производства собственных пестицидов и устойчивости к опрыскиванию инсектицидами во время выращивания. Однако это не совсем здоровый продукт, поэтому его не стоит употреблять слишком часто.
