Вы действительно верите, что цитрусовые при регулярном употреблении предотвращают простуду благодаря содержащемуся в них витамину С? Приходите и узнайте больше!

В настоящее время ложное убеждение, что цитрусовые, если их регулярно употреблять, предотвратит этот тип недугов, становится все более распространенным, особенно в Интернете. Их секрет кроется в высокой концентрации витамина С, который оказывает эффективное профилактическое действие от простуды.

Чтобы узнать больше и узнать правду о спорном вопросе, наш посол Карла Медда из Хлопковая башня решил обыскать Интернет в поисках истоков этого ложного мифа. Из его многочисленных исследований выяснилось, что в Интернете опубликовано множество исследований по этой теме с противоречивыми результатами.Первый источник, относящийся к 1970-м годам, помогает нам объяснить самые истоки ложного мифа; это книга, опубликованная лауреатом Нобелевской премии Линусом Полингом, в которой раскрываются чудодейственные свойства витамина С в предотвращении простуды.
С другой стороны, согласно результатам более позднего исследования, датированного 2007 годом, витамин С не поможет предотвратить простуду у людей, не подвергающихся стрессу и соблюдающих адекватную диету; С другой стороны, у людей, подверженных стрессу, а также у спортсменов прием витамина С поможет предотвратить простуду на 50%.

Смотрите также

Меньше стресса, больше энергии и красивой кожи. Откройте для себя 10 преимуществ, которые дает вам V

Простуда: 8 быстрых и эффективных натуральных средств для взрослых и детей

Витамин D и здоровье костей: есть ли связь?

Чтобы пролить свет на обсуждаемый ложный миф и узнать правду, наш посол Карла Медда решила проконсультироваться с мнением эксперта и положиться на его разъясняющее объяснение. Таким образом, она обратилась к доктору Микеланджело Джампьетро, ​​хирургу, специализирующемуся на спортивной медицине и пищевой науке, который подтвердил, что теория цитрусовых сводится к простой столичной легенде без каких-либо оснований.
По словам эксперта, на самом деле в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих профилактическое и / или лечебное действие аскорбиновой кислоты (витамина С) при простуде и гриппе.
Однако, по словам врача, несомненно, можно утверждать, что правильное, сбалансированное и разнообразное питание и регулярная физическая активность являются действенной поддержкой в ​​предотвращении многочисленных патологий. Вам интересно узнать больше? Щелкните здесь, чтобы прочитать подробный ответ эксперта и понять причины, развенчивающие ложный миф.