Чай из лаврового листа для похудения: его свойства и как его приготовить
Лавр - очень распространенное растение в нашем рационе, и, помимо того, что его листья используются для придания вкуса продуктам, его листья обладают многими дренажными и детоксифицирующими свойствами. Употребление травяного чая с лавровым листом в качестве основного ингредиента может помочь тем, кто хочет похудеть. вес, потому что он способствует благополучию кишечника и ограничивает усвоение жиров. А если вы хотите узнать другие способы противодействия задержке воды, не пропустите это видео!
Свойства лавра
Лорел, научное имя которой лавр благородный, веками использовался в пищевой и натуральной медицине. Известный с древних времен, он считался священным кустарником для богов и символом благородства. Это растение широко распространено по всему Средиземноморью, от Малой Азии до Испании, и выращивать его очень легко. Он очень хорошо адаптируется к выращиванию даже в горшках, и по этой причине его часто используют на кухне для ароматизации продуктов. Однако его овальные глянцевые листья также известны своими полезными для здоровья свойствами. Богатые эфирными маслами, если их использовать в отварах или для приготовления травяного чая, они играют важную роль в борьбе со спазмами кишечника. Лучшее время для сбора лавровых листьев в лечебных целях - весна и начало зимы, когда они представляют собой настоящий концентрат эфирных масел.
С другой стороны, из его ягод получают особенно эффективный олеолит для лечения желудочно-кишечных расстройств и аэрофагии.
Потому что чай из лаврового листа помогает похудеть
- Лавровый лист очень богат эфирными маслами (такими как лимонен, камфен, гераниол, линалоол и цинеол), которые оказывают мочегонное и детоксицирующее действие на наш организм. Вот почему он используется для противодействия всем расстройствам кишечника, которые затрудняют пищеварение и заставляют нас чувствовать вздутие живота и тяжесть. С другой стороны, чашка чая из лаврового листа стимулирует диурез и, следовательно, также удаление жидкостей, вызывающих задержку воды.
- Кроме того, его листья обладают успокаивающими и заживляющими свойствами: они способны восстанавливать микротравмы очень тонкого кишечника (так называемые петли), которые со временем делают усвоение сахаров и жиров менее эффективным на уровне «пищеварительной системы». Кроме того, регулярное употребление настоя, приготовленного из листьев этого растения, способствует пищеварению, сдувает живот и препятствует попаданию воздуха в кишечник.
- Употребление настоя лавра не только способствует выведению излишков жидкости, но и увеличивает метаболизм, делая усвоение питательных веществ более эффективным. Причина заключается в том, что его листья содержат вещества, подавляющие чувство голода, помогая ограничить избыток калорий.
- Ученые подчеркнули тесную связь между уровнем сахара в крови и листьями этого куста. На самом деле кажется, что они способны снизить уровень сахара в крови и, следовательно, были бы очень полезны в случае диабета.
Как приготовить лавровый чай
Вот рецепт приготовления лаврового чая:
- Положите 4-5 лавровых листьев в кастрюлю, залитую 250 мл воды, и прокипятите десять минут.
- Дайте остыть примерно 10-15 минут, затем процедите и выпейте.
Рекомендуемая доза - три чашки в день, в любое время дня (также идеально перед едой). Кроме того, вы также можете добавить лимон, который идеально подходит для улучшения пищеварения. Фактически, это один из старейших травяных чаев и безупречное природное средство от боли в животе!
Даже травяной чай, приготовленный с добавлением шалфея и корицы, является отличным способом похудеть и похудеть, поскольку содержащиеся в нем вещества ускоряют обмен веществ и способствуют очищению. Его преимущества для диеты касаются, прежде всего, очищающего действия настоя, на самом деле это одно из самых известных природных лечебных средств с древних времен. Вот как это готовится.
Настой лаврового листа с шалфеем и корицей:
1 литр воды
5-6 лавровых листов
пол чайной ложки молотой корицы или палочка (примерно 2-3 см)
5-6 листьев шалфея
- Доведите до кипения кастрюлю минимум с одним литром воды на плите.
- Добавьте уже очищенные шалфей и лавровый лист и корицу.
- Варить не менее десяти минут, затем процедить с помощью марли или плотного ситечка.
Этот травяной чай можно пить натощак, до или после еды. Однако лучше не превышать дозу в две чашки в день. На самом деле, корица содержит вещество, называемое кумарином, которое может быть токсичным при употреблении слишком большого количества. Кроме того, желательно, чтобы пациенты, страдающие язвой или гастритом, принимающие антибиотики и беременные женщины, перед употреблением этого настоя проконсультировались со своим врачом.
