Красота на кухне: смузи с антиоксидантами против старения кожи

Стресс, загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовые лучи, табак, неправильное питание ... Производство свободных радикалов увеличивается, и наша кожа преждевременно стареет. Это окисление кожи вызывает 4 из 5 морщин, потерю гиалуроновой кислоты (чудесной молекулы, обеспечивающей увлажнение, эластичность и тон кожи) и гарантированно тусклый цвет лица. Так что нет, мы решили, что это нам нехорошо! И упорно трудиться, чтобы сохранить нашу молодость, вооружившись антиоксидантами, которых очень много в мякоти фруктов. Каждое утро на завтрак или этим летом у бассейна давайте побаловать себя фруктовым соком с антиоксидантами - натуральное и вкусное решение!

Идея альфемминила: смузи со 100% антиоксидантами

Для большого стакана:
- 1 небольшая гроздь винограда (150 г)
- 1/2 яблока
- 150 г клубники
- 1 киви
- 1/4 лимона

Внимание! Лучше выбирать органические фрукты (в которых лучше сохраняется содержание витаминов), и хорошо спелые (более усвояемые и богатые полезными веществами).

Промойте фрукты перед тем, как положить их в блендер, не снимая кожуры, чтобы избежать потери антиоксидантов (цедру придется удалить только с лимона) ... и все! Выпейте его немедленно, чтобы витамины не расходились.

Смотрите также

Папайя: как ее едят? Как использовать этот фрукт в кулинарии

Легкое приготовление: секреты диетического приготовления без ущерба вкусу

Оптимизация пространства на кухне: вот 10 советов эксперта

А для тех, кому не хватает времени, всегда есть бар, где можно попросить свежевыжатый сок!