Ожирение

Что такое ожирение?

Срок ожирение указывает на сильный избыточный вес, связанный с избытком жира в организме. Об ожирении можно говорить, когда индекс массы тела (ИМТ = вес / рост в квадрате) превышает 30. Мировые органы здравоохранения считают ожирение серьезным заболеванием, а для ИМТ выше 40 мы говорим даже о болезненном состоянии. ожирение.

Причины ожирения

По мнению экспертов, ожирение не имеет единственной причины но это происходит из нескольких факторов, часто связанных:

Смотрите также

Продукты с витамином D: самые эффективные продукты, дополняющие их потребление

Делает ли арбуз толстым? Все, что нужно знать о летних фруктах для бывших

Пищевая пирамида: важность ее знания для правильного питания

• генетическая предрасположенность: Недавние исследования показали, что некоторые гены могут изменять аппетит, накопление и использование жиров.
• тыn неправильное пищевое поведение: чрезмерное потребление пищи, злоупотребление жирами, сахаром и солью, прием пищи между приемами пищи и недостаток физической активности являются наиболее частыми причинами ожирения.
• психологические проблемы: тревога, депрессия, стресс или психологическая травма могут вызвать компенсаторный механизм, который приводит к употреблению большого количества пищи.
  
  

Ты ешь ночью? Получите больше жира!

Последствия ожирения

• Проблемы со здоровьем: ожирение резко снижает продолжительность жизни, особенно если избыточный вес является значительным и возникает в молодом возрасте, увеличивает риск сердечно-сосудистых и церебральных нарушений и вызывает дыхательную недостаточность, что увеличивает риски во время операции под наркозом и предрасполагает к апноэ во сне. Это также увеличивает частоту образования камней в желчном пузыре, обостряет остеоартроз колен и бедер и, кажется, даже увеличивает риск рака.
• Психологические страдания: Полных людей часто оставляют на обочине общества, которое продвигает худобу как синоним красоты и легко впадает в депрессию и изоляцию. В некоторых случаях ожирение может стать настоящим инвалидность что мешает вам безопасно передвигаться, пользоваться общественным транспортом, ходить по магазинам.
  
  

Нездоровая пища вызывает депрессию

Как лечить?

Хотя чудодейственного решения пока нет, есть несколько способов борьбы с этим недугом. Первый шаг заключается в обращении к различным специалистам в этом секторе (семейному врачу, диетологу, диетологу, эндокринологу), которые смогут порекомендовать одно или несколько методов лечения, включая:

• подходящая диета: важно восстановить пищевой баланс (меньше калорий, жиров и сахара и больше фруктов, овощей и крахмалистых продуктов). При необходимости пациенту будут предоставлены индивидуальные рецепты.
• физическая активность: для начала обычно предлагается езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба.
• поведенческая терапия: Чтобы понять и изменить свое отношение к еде, часто необходимо обратиться к психологу или аналитику.
• наркотики: лечение, которое снижает аппетит или всасывание жиров, может рассматриваться, но оно должно быть связано с подходящей диетой и программой упражнений. Большинство этих типов лекарств разрешено только для временного использования, от нескольких месяцев до года, и предназначены для лечения опасного для жизни ожирения.
• желудочная хирургия: eСуществует несколько методик уменьшения объема желудка и ограничения количества потребляемой пищи: бандажирование желудка, гастропластика, обходное желудочное анастомозирование. Эти вмешательства, назначаемые врачом, предназначены для взрослых, страдающих патологическим ожирением или имеющих ИМТ более 35 и имеющих осложнения, но их трудно перенести, поскольку они связаны с рвотой, депрессией или расстройствами аппетита.
• санаторно-курортное лечение: некоторые курорты предлагают специальные процедуры для людей с ожирением, признанные Национальной службой здравоохранения.