Обкусывание ногтей: причины и средства от обгрызания ногтей
Прикусывание ногтей считается компульсивным расстройством, наносящим физический и психологический вред. Эта привычка обычно возникает во время нервозности, скуки и стресса и может считаться симптомом беспокойства и дискомфорта.
Одна из причин, по которой можно грызть ногти, - это неуверенность в себе; Узнайте, как его восстановить с помощью несложных упражнений, в этом видео.
Привычка грызть ногти
Прикусывание ногтей и покусывание кутикулы считается навязчивым поведением, которое человек в большинстве случаев не замечает. Оно служит для снятия стресса и беспокойства, но с медицинской точки зрения это считается нарушением контроля над импульсами. (неспособность устоять перед искушением совершить «действие»).
Обычно явление онихофагии возникает в детстве и подростковом возрасте, но, если его не лечить должным образом, продолжается и во взрослой жизни.
Согласно некоторым теориям Фрейда, поднесение чего-либо ко рту напоминает на метафорическом уровне ощущение материнской груди, и, следовательно, грызть ноготь оказывает успокаивающее действие.
Смотрите также
Прикусывание ногтей: симптомы
Прикусывание ногтей - это явление, которое затрагивает все пальцы и обычно исчезает само по себе примерно к 30 годам. Не всегда легко поставить диагноз, потому что те, кто страдает от этого, склонны отрицать или не принимать во внимание негативные эффекты, которые влечет за собой укусы ногтей.
Акт грызения ногтей можно разделить на две фазы:
- Предварительный этап
Он включает в себя своего рода визуальный осмотр или осязание с целью поиска возможных дефектов, которые необходимо устранить. Любая неровность приводит к тому, что объект кусает эту область, чтобы выровнять ее.
- Следующий этап
Он состоит из самого укуса ногтя и кутикулы вокруг него.
Обкусывание ногтей: все причины
Чтобы справиться с этим расстройством, важно понять причины, его вызвавшие, и мы ожидаем, что они могут быть разными. Посмотрим на самые распространенные:
- Стресс / тревожные ситуации
Прикусывание ногтей для снятия стресса или беспокойства очень распространено, поскольку оно оказывает успокаивающее действие и дает временное облегчение. В детстве привычка грызть ногти может появиться при эпизодах непонимания или страха потерять внимание родителей.
- Самоповреждающее отношение
Некоторые застенчивые и покорные люди начинают грызть ногти, чтобы выплеснуть сдерживаемый гнев, обращая его на себя, а не на других. Одним словом, это настоящее проявление агрессии.
- Подражание другим членам семьи
В частности, дети могут начать грызть ногти без реальной психологической причины, а просто для подражания поведению родителей.
- Скука
Если распространенное мнение связывает феномен онихофагии с состояниями стресса и тревоги, есть также те, кто считает, что часто многие люди кусают ногти в периоды бездействия. Вот несколько примеров: перед телевизором, на экране тренироваться, в театре, в кино и во всех тех случаях, когда нужно только слушать и смотреть.
Все последствия грызения ногтей
До сих пор мы видели, что те, кто кусает ногти, могут делать это в два разных момента: когда им скучно или, наоборот, когда они обеспокоены. Однако часто упускаются из виду последствия этого жеста. Попробуем их проанализировать.
- боль в пальцах
- покраснение ногтевого ложа
- кровотечение
- высокая восприимчивость к вирусным инфекциям из-за неправильного и насильственного удаления кутикулы
- скопление микроорганизмов под ногтями, которые попадают в рот в процессе их поедания
- инфекции ткани вокруг ногтя
Помимо только что описанных, есть и другие последствия откусывания ногтей, которые очень серьезно влияют на зубы. Обкусывание ногтей может привести, прежде всего, к травмам десен и износу резцов, неправильному прикусу передних зубов и т.д. наконец, даже кариес, потому что слой, покрывающий зуб, повреждается и защищает его от кариеса.
Если грызть ноготь происходит во время «герпеса», последний может появиться в короткие сроки даже на пальцах рук со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Проглатывание ногтей после укуса также вызывает проблемы с желудком. Наконец, если это заболевание не остановить немедленно, могут возникнуть серьезные последствия с нормальным ростом ногтей и деформацией некоторых пальцев.
Увидев руку с изношенными ногтями, вы можете подумать о застенчивом человеке с низкой самооценкой, и это с социальной точки зрения никогда не идет в пользу, если, например, мы ищем работу, если мы ищем душу мат и во многих других ситуациях.
Заболевания, связанные с онихофагией
Прикусывание ногтей связано с другими повторяющимися поведенческими расстройствами, которые являются частью неспособности контролировать импульсы.
- Дерматилломания: дразнить, растирать, царапать или вырезать кожу лица или тела, часто в попытке устранить реальные или воображаемые небольшие неровности или недостатки кожи.
- Дерматофагия: навязчивое покусывание кожи вокруг ногтей до кровотечения.
- Трихотилломания: выдергивание (и в некоторых случаях поедание) прядей волос, но в тяжелых случаях также ресниц, бровей, волос бороды, лобковых волос и других волос на теле.
Как перестать грызть ногти
Чтобы привычка грызть ногти не взяла верх и не стала неконтролируемой, рекомендуется немедленно исправить ее. Есть много способов бросить курить, и они действительно эффективны. У некоторых грызение ногтей исчезает самопроизвольно, особенно когда появляется желание иметь более ухоженный вид. В других случаях это тот же субъект, который зацикливается на неправильном поведении и умудряется его исправить, немедленно останавливаясь, чтобы грызть ногти. .
Наиболее распространенное средство от кусания ногтей включает нанесение горького лака для ногтей, который должен избавить от желания поднести пальцы ко рту.
Другие варианты включают:
- забинтовать пальцы
- носить перчатки
- носите полную пижаму, закрывающую руки (для детей)
- короткие ногти и аккуратные кутикулы
Для женщин вы можете прибегнуть к реконструкции ногтя, которую должен проводить косметолог, специализирующийся на маникюре: наблюдение за идеальными ногтями, эмалированными и длинными, во многих случаях служит сдерживающим фактором для их укуса. применение искусственных ногтей может помочь отрастить натуральные.
Начало занятий спортом может способствовать снятию напряжения и, следовательно, избавить от мысли о том, чтобы грызть ногти.
Наконец, действенное средство - откусить палочку солодки или жевательную резинку без сахара, чтобы рот был занят.
Если все эти простые средства не эффективны, можно использовать поведенческую терапию, направленную на поиск основных причин онихофагии.
