Промывание носа: как правильно их делать?
Чтобы сохранить внутреннюю часть ноздрей влажной, удалить загрязнения из вдыхаемого воздуха (пыль, аллергены, болезнетворные микроорганизмы) и освободить дыхательные пути, промывания носа представляют собой очень эффективное решение.
Прохождение жидкости в носовых полостях также способствует разжижению лишних выделений. В следующих абзацах мы увидим, как правильно промывать нос, но сначала мы рекомендуем видео с обзором продуктов от простуды. Обратите внимание!
Для чего нужны промывания носа?
Промывание носа является эффективным лечением и естественным средством, особенно когда оно используется вместе с «острой медикаментозной терапией», чтобы успокоить недуги, вызванные наиболее распространенными инфекционными или хроническими заболеваниями дыхательных путей.
Очистка носа важна именно потому, что пыль, загрязнители, бактерии и вирусы часто застаиваются внутри носовых полостей. Пропуск физиологического раствора в ноздри через носовые промывки способствует освобождению протоков, облегчению дыхания и осушению слизистых оболочек.
Промывание носа - отличная привычка, особенно для тех, кто работает в контакте с мелкой пылью, в помещении или в сухом климате. Они также подходят для ежедневной гигиены у детей, особенно для детей, которые все еще не могут самостоятельно сморкаться. Регулярно проводя промывание носа каждый день, вы можете предотвратить:
- Риносинусит
- Холодно
- Респираторная аллергия
- Бронхит
- Астма
- Заложенный нос
- Ощущение давления на носовые пазухи
- Неприятный запах изо рта
- Кашель
- Зуд и зуд в носу
- Корка
- Ринорея
- Больное горло
- Склонность к храпу
- Инфекции уха
Смотрите также
Как действуют средства для промывания носа?
- Средства для промывания носа действуют за счет механического воздействия, тщательно очищая слизистую оболочку носа. Это упростит удаление загрязнений из воздуха (например, аллергенов) и лишней слизи, особенно если у вас продолжающиеся инфекции дыхательных путей.
- Промывание носа играет фундаментальную роль, поскольку помогает восстановить защитную функцию слизистой оболочки носа, компенсируя или способствуя транспортировке слизи.
Кроме того, они уменьшают заложенность носа, выводя лишнюю жидкость со слизистых оболочек и сохраняя естественное функционирование всех полостей. - Наконец, промывания носа необходимы, потому что они способствуют естественной регенерации клеток слизистой оболочки носа.
Как правильно делать промывание носа?
Для проведения процедуры для промывания носа рекомендуется иметь шприц без иглы или некоторые приспособления, такие как флаконы или спреи, готовые к использованию и доступные в аптеке. В случае шприца просто заполните его 20 мл физиологического раствора. . Давайте посмотрим, что это такое. Как легко промыть нос.
- Встаньте перед раковиной и наклоните голову в сторону, также наклонив ее вперед.
- Дыши с открытым ртом
- Поместите шприц или спрей для промывания носа у входа в первую ноздрю (струя должна быть направлена к уху с той же стороны)
- Доставьте физиологический или изотонический раствор.
- Жидкость будет выходить из противоположной ноздри, принося с собой выделения, которые необходимо удалить.
- Повторите все и с другой ноздрей.
- В конце концов держите голову наклоненной вперед на несколько мгновений, чтобы из ноздрей стекали капли.
- На этом этапе аккуратно высморкайтесь
Идеальные решения для промывания носа
Наиболее подходящими растворами для промывания носа могут быть:
- Изотонический, например физиологический раствор; они уважают физиологию слизистой оболочки носа и помогают восстановить ее естественную защитную функцию.
- Гипертонические, такие как морская вода; имеет более высокую концентрацию солей; они обладают и показаны для оказания противоотечного действия, они помогают отводить густые выделения слизи из полости носа.
Будьте осторожны, для оптимального использования растворы для промывания носа должны быть стерильными и не содержать консервантов. Кроме того, слишком концентрированные солевые растворы вредны, поскольку они подавляют и изменяют нормальную деятельность носовых полостей.
Промывания носа: побочные эффекты и противопоказания
В отличие от противоотечных спреев для местного применения, средства для промывания носа не вызывают привыкания или сухости слизистых оболочек.
Однако промывание носа не следует проводить при наличии острого воспаления или травмы носа. Кроме того, этой практики категорически следует избегать, если вы страдаете кровотечением из носа (носовое кровотечение).
