Шейный: все бабушкины средства от боли
Боль в шее - очень болезненное воспаление, которое, начиная с шеи, распространяется до рук. Часто возникает внезапно и заставляет нас застрять. Шейный отдел, однако, не является серьезным заболеванием, поэтому перед приемом противовоспалительных средств стоит попробовать классические бабушкины средства. Для разгрузки тела очень подходит растяжка: попробуйте несколько упражнений, как описано в видео.
Что такое шейный отдел и почему он возникает
Шейный отдел, или цервикалгия, как его правильнее было бы назвать, - это болезненное воспаление области между шеей, трапецией, плечами и головой, то есть часть мышц, идущих от позвонков С1 к С7. Проявляется ригидностью, затруднением выполнения даже небольших движений, головной болью, головокружением, а иногда даже тошнотой.
Это болезненное воспаление шейного отдела позвоночника может появиться внезапно, например, после простуды или неправильного сна; оно вызывает сильное напряжение мышц, которое необходимо лечить с целью уменьшения артроза и растворения контрактур. Есть много причин, которые могут привести к к боли в шее, однако наиболее частыми из них являются:
- неправильная осанка плеч и шеи, вызывающая артроз суставов.
- неправильный образ жизни, который, если продолжаться в течение долгого времени, вызывает серьезные повреждения плеч и шейных костей.
- внезапный порыв холода или ветра, который усугубляет уже имеющееся воспаление.
- сильная жесткость мышц.
- напряжения и контрактуры в трапеции и плечах.
- физические и умственные нагрузки.
Как вылечить шейку матки бабушкиными средствами
Боль в шее - болезненное, но, к счастью, временное воспаление. Это означает, что при правильном лечении она спонтанно регрессирует без приема лекарств или противовоспалительных средств. Когда вы застреваете или чувствуете сильное напряжение в области шеи, Первое, что нужно сделать, - не заставлять себя пошевелить болезненным участком, а лучше соблюдать период покоя хотя бы до тех пор, пока острая фаза воспаления не начнет стихать. Затем необходимо снять напряжение, которое давит на мышцы, чтобы постепенно восстановить подвижность растяжения между плечевым суставом и суставом шеи. Наконец, вы можете попробовать применить одно из этих эффективных бабушкиных средств:
См. Также: Аргана, сладкий миндаль и ши: когда уход за телом органичен
МАССАЖ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Выполнение микромассажа со специальными эфирными маслами может помочь уменьшить воспаление шейки матки. Идеально подходят масло арники или масло розмарина, потому что они также обладают согревающим действием, или вы можете создать особую смесь, состоящую из различных масел. В этом случае просто смешайте 5 капель эфирного масла базилика с 10 каплями масла розмарина и двумя каплями масла лаванды; затем разбавьте смесь 30 мл нейтрального растительного масла и нанесите на болезненный участок, выполнив длительный расслабляющий массаж. Наконец, оберните плечи и шею теплой тканью и постойте несколько минут.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОДУШКУ
Подушки из семечек (лесного ореха или другого) очень полезны, потому что их можно нагревать в духовке или в микроволновой печи. Затем просто нанесите их на воспаленный участок и оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут, чтобы поглотить тепло. Если у вас нет семенной подушки, то даже простое полотенце, смоченное кипятком, поможет.
ГЕЛЬ ВСЕ "АРНИКА"
Если воспаление находится в острой фазе (то есть если боль сильная и мы не можем пошевелить шеей), вместо использования тепла гораздо полезнее нанести холодный арника-гель, чтобы успокоить сустав. пакет со льдом также может быть хорошей идеей.
ЭПСОМ СОЛИ
Древнее бабушкиное средство, очень эффективное для расслабления мышц шейного отдела при сокращении, - это английская соль. Это не что иное, как зерна сульфата магния, природное средство, известное с древних времен. Английская соль расслабляет мышцы и помогает уменьшить воспаление. Их используют, растворяя их в горячей воде и впитывая до шеи, однако их следует использовать только после консультации с врачом.
