Помогать другим: как помогать другим и чувствовать себя хорошо
Когда мы видим, как друг или член семьи испытывает трудности, мы чувствуем себя плохо и, прежде всего, пробуждаем в нас потребность помочь ему выйти из сложной ситуации, в которой он оказался, и решить проблему, которая вызывает у него беспокойство и стресс. Хотя намерение благородно, часто бывает не так-то просто помочь другим. На самом деле может случиться так, что человек, о котором идет речь, не хочет получать помощь или что мы сами не знаем, с чего начать оказывать свою поддержку. Сегодня, поэтому мы узнаем, как помогать другим в повседневной жизни и как это действие считается основополагающим на пути к счастью.
Кроме того, знаете ли вы, что помощь другим - это один из способов повысить вашу самооценку?
Как помочь другим
Столкнувшись с определенными ситуациями, мы очень часто спрашиваем себя: чем я могу помочь?. Вопрос, который кажется банальным, но который в разных контекстах может стать решительно сложным. На самом деле, как мы уже упоминали, помощь другим - это благородный жест, но при этом также легко ошибаться, несмотря на самые лучшие намерения. Очевидно, не существует «руководства» или жесткой схемы, потому что некоторая динамика меняется от случая к случаю, но можно найти действия и поведение, которые помогают другим чувствовать себя хорошо, а косвенно и вам самим.
Смотрите также
1. Слушайте
Мы не сможем помочь, если мы не будем слушать тех, кто идет впереди нас. Это вас удивит, но в большинстве случаев людей, которые больше всего в вас нуждаются, нужно выслушивать открыто, не опасаясь осуждения. Правильный способ слушать других называется активным слушанием. Он заключается в том, чтобы уделять серьезное внимание словам, чувствам и эмоциям говорящего, не прерывая и не перекладывая обсуждение на свое настроение или на свои соображения.
Важно не терять концентрацию и не отвлекаться: для этого постарайтесь отвлечься от мыслей хотя бы на несколько минут, посвятив себя только выслушиванию собеседника.Только тогда, когда вы поймете, что последний выразил все, что он чувствует и расстраивает, тогда вы можете высказать свое мнение. Однако будьте осторожны, чтобы не впасть в простое суждение: поступая так, вы не только не поможете, но и тот, кому вы захотите помочь, может потерять веру в вас.
2. Спросите, чем вы могли бы помочь
Помимо того, что вы прислушиваетесь к другим, основное действие - это спросить тех, кто попал в затруднительное положение, чем вы могли бы помочь. Все это не означает, что вы должны полностью служить другим, потому что настоящая помощь не является синонимом выполнения всего, о чем вас просят. . Помощь кому-то означает облегчение его жизни, облегчение бремени, которое он несет, и помощь в достижении счастья. Поэтому постарайтесь позаботиться о некоторых заботах или предложить услуги, которые помогут человеку, о котором идет речь, чувствовать себя менее одиноким и с поддержка действительна на его стороне.
Не обещайте помощи, если знаете, что не сможете сдержать это обещание. Такие инциденты заставляют других дистанцироваться от нас, потому что они думают, что им нельзя по-настоящему доверять.
3. Делайте небольшие жесты.
Чтобы помогать другим, не нужно больших жестов. Очень часто люди предпочитают поступок, который кажется незначительным, но на самом деле богат смыслом и искренней привязанностью. Итак, если вы знаете, что ваш друг или член семьи в беде, постарайтесь поднять ему настроение и заставить его улыбнуться, заставив его почувствовать ваше присутствие, даже когда вы физически не близки. Например, напишите этому человеку текстовое сообщение, чтобы сообщить ему, что вы думаете, предложите провести время вместе, чтобы повеселиться и подумать о чем-то другом, или удивите его чем-то, чего, как вы знаете, он давно хотел.
4. Будьте честны
Когда мы видим кого-то в затруднительном положении, нам трудно сказать, что мы на самом деле думаем о проблеме, которая его интересует. Однако эту ошибку делать нельзя. Слушать других, помогать им и заставлять их чувствовать свое присутствие - это основа, но в равной степени и искренность тоже. Если вы думаете, что этот человек неправильно справляется с этой ситуацией, не лгите в пользу их. Поведение. Скажите свое мнение без упрека или критики, но конструктивное мнение: чтобы доказать свою полезность, вам нужно знать, как сказать несколько «нет» и сделать или признать то, что им не нравится, потому что это правильно делаю.
Возможно, поначалу эта честность будет дестабилизировать, но затем она будет оценена по достоинству, и вас будут рассматривать как искреннего человека, который предпочитает ставить себя в неловкое положение ради блага другого, а не баловаться ради собственной выгоды.
Не решайте проблему, а указывайте путь к решению
Очень часто благородный акт помощи другим путают с полным удовлетворением запросов других. Помощь кому-то не означает решение проблемы или неудобной ситуации для него, но показывает им способ найти решение. Вы полезны не заменой своего соседа: таким образом вы не будете способствовать личностному росту окружающих, потому что они всегда будут обращаться к кому-то другому в случае затруднений.
Помогать другим означает позволять им учиться совершенствоваться и становиться сильнее. Итак, дайте им совет о том, как вы бы справились с этим трудным временем или что вы считаете правильным делать, не освобождая их от их ответственности.
Помощь другим как шаг к счастью
Даже сегодня невозможно найти идеальный рецепт, как быть счастливым. Однако помощь другим рассматривается как подготовительный «шаг» к достижению счастья. Вы когда-нибудь указывали дорогу туристу, который кажется потерянным? Что ж, после того, как он поблагодарил вас и снова нашел свой путь, разве вы не чувствовали себя удовлетворенными и довольными собой? Правильно, помощь заставляет кого-то чувствовать себя хорошо, и для этого нет необходимости в ярких жестах или экстраординарных действиях, достаточно проявлений вежливости, которых мы иногда также склонны не замечать.
Это потому, что помощь другим заставляет вас чувствовать себя полезным и напрямую влияет на вашу самооценку. Это предостережение следует адресовать не только людям, которые знают друг друга, но прежде всего незнакомцам, как совершенно бескорыстный и безоговорочный жест, то есть не ожидая ничего взамен.
